Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anxiety Breaking Free from Worry, Panic, PTSD, and Other Anxiety Symptoms
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
04.11.2011
Verlag
New Harbinger PublicationsSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
12013 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781608826148
If you have an anxiety disorder or experience anxiety symptoms that interfere with your day-to-day life, you can benefit from learning four simple skills that therapists use with their clients. These easy-to-learn skills are at the heart of dialectical behavior therapy (DBT), a cutting-edge therapeutic approach that can help you better manage the panic attacks, worries, and fears that limit your life and keep you feeling stuck.
This book will help you learn these four powerful skills:
In...
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