Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
06.05.2014
Verlag
Wydawnictwo Bezkresy WiedzySeitenzahl
92
Maße (L/B/H)
22/15/0,6 cm
Gewicht
155 g
Sprache
Polnisch
ISBN
978-3-639-89054-9
Ksi¿¿ka przedstawia ocen¿ prawid¿owo¿ci techniki chodu w formie badawczej w¿ród osób uprawiaj¿cych Nordic Walking na poziomie zdrowotnym. W pracy zawarty jest opis fizjologicznego chodu oraz prawid¿owej techniki Nordic Walking. Ksi¿¿ka polecana jest dla wszystkich którzy chc¿ uprawiä t¿ form¿ aktywno¿ci ruchowej i czerpä z niej korzy¿ci zdrowotne. Oprócz szczegó¿owego opisu techniki w ksi¿¿ce zawarte s¿ równie¿ wskazówki dotycz¿ce doboru sprz¿tu, treningu oraz przyk¿adowe ¿wiczenia stosowane w rozgrzewce. Jak wynika z przedstawionych badä, nadzór instruktora ma du¿y wp¿yw na poziom techniki Nordic Walking. Tylko dobra technika pozwala osi¿gä korzy¿ci zdrowotne.
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