The Pound a Day Diet Lose Up to 5 Pounds in 5 Days by Eating the Foods You Love
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
16,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
10.02.2015
Abbildungen
farbige Abbildungen
Verlag
Little, Brown and CompanySeitenzahl
320
Maße (L/B/H)
22,6/15,1/2 cm
Gewicht
601 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-4555-2368-9
This delicious, easy-to-use, plan is specifically formulated as a Mediterranean-style diet that is carb and calorie corrected to turbocharge metabolism and weight loss. Complete with menus for 28 days (four five-day plans and four weekend plans), dieters first follow the five-day plan, switch over to the weekend plan, return to the five-day plan for the second week, and continue with the weekend plan-alternating like this right down to their goal weight.
To help readers, Rocco has created 50 all-new lightning-quick 5 ingredient recipes, as well as ready-made suggestions for those who simply cannot find the time to cook; a primer on healthy and fast cooking techniques; calorie-calibrated menus and shopping lists; and a lifestyle plan for maintaining a lean, healthy body for life.
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