Fight Fat After Forty How to stop being a stress eater and lose weight fast
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
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Verlag:Little, Brown Book Group
3,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
01.12.2011
Verlag
Little, Brown Book GroupSeitenzahl
400 (Printausgabe)
Dateigröße
2828 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781405512497
It's not only food and inactivity that can make you fat in midlife - so can stress. After the age of forty, the accrued stresses of a lifetime and the inevitable onset of the perimenopause begin to take their physical toll on a woman. This toxic stress builds emergency fat inside the body and leads to bad eating regimes, particularly in the over-forties. In Fight Fat After Forty renowned clinician and scientist Dr Pamela Peeke explains her revolutionary plan for fighting stress-eating and shedding 'toxic weight' forever. Reveals that stress makes you fat! Offers a revolutionary three-pronged approach of stress-resilient nutrition, stress-resilient physical activity and stress-resilient 'regrouping' (keeping motivated) Helps you identify your stress profile and eating pattern and offers a healthy eating programme to suit your body. Contains a weekly exercise and stress-reducing programme· Helps you to boost midlife metabolism and lose weight fast
Discover how to:
* Attack weight with a week-by-week stress-reducing nutrition, exercise and motivation programme
* Identify your stress profile and follow the eating programme that suits your body
* Boost your midlife metabolism and lose weight fast!
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