Coping with Anxiety Ten Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear, and Worry
-
- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
- Hörbuch
-
Form:Einzelkauf Download
-
Sprache:Englisch
-
eBook Format:ePUB
- PDF 18,99 €
- ePUB 14,49 € ausgewählt
14,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
01.04.2016
Verlag
New Harbinger PublicationsSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
836 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781626253872
Relieve anxiety, fear, and worry for good! Fully revised and based in the latest research, this second edition of Coping with Anxiety includes the latest DSM updates and provides immediate, user-friendly, and effective strategies to stop anxiety at its source.
If you suffer from anxiety, you may try to avoid the situations that cause you to feel uneasy. But avoidance isn't the answer¿and letting your fears and worries constantly hold you back will keep you from living the life you truly want. So, how can you learn to cope with your anxiety while it's happening?
In Coping with Anxiety, Second Edition, renowned anxiety expert and author of The Anxiety and Phobia Workbook, Edmund Bourne, offers a clinically proven, step-by-step program to help you overcome the physical, mental, and emotional symptoms of anxiety. The exercises in this book can be done in the moment, whenever you feel anxious, and will help you move past your fears and...
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice