Die "Goldfisch im Schlaraffenland" Diät Wegweiser zur Traumfigur für Vielbeschäftigte

Erfrischend anders

Bewertung aus Orth an der Donau am 02.03.2017
Bewertungsnummer: 1003740
Bewertet: eBook (ePUB)

Dies ist ein etwas anderes Buch zum Thema. Die Autorin erzählt von ihren persönlichen Erfahrungen beim Abnehmen und verrät ihr Erfolgsgeheimnis. Dabei fokussiert sie sich nicht wie andere Dietbücher allein auf das Thema "Was darf ich essen/Was darf ich nicht essen", sondern beleuchtet auch andere Hürden auf dem Weg zur Traumfigur. Dort wo andere Ratgeber enden, nachdem sie die Abnahmewilligen mit einer langen Liste an Verboten zurücklassen (die oft genau dadurch die Begehrlichkeiten in ungeahnte Höhen treiben), da geleitet dieses Büchlein mit Rat (zur Tat muss man schon selber schreiten) durch die Unwegsamkeiten bis zur Traumfigur und hilft die Motivation aufrecht zu erhalten. Die Autorin plaudert in lockerem Ton, trotzdem merkt man, dass sie ein gutes Fachwissen hat. Motiviert durch ihre Ratschläge habe ich mir gleich meine Seelenschmeichler überlegt und in der Jackentasche verstaut. Jetzt nach zwei Wochen Disziplin, freue ich mich über erste bemerkbare Ergebnisse (die Hose sitzt nicht mehr so eng :) ) und bin bereit weiterzumachen. Ich kann dieses Buch nur sehr empfehlen.

geht tiefer als die üblichen Abnehm-Bücher

Bewertung aus Wolkersdorf im Weinviertel am 09.03.2017
Bewertungsnummer: 1005105
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Endlich einmal ein Buch, das nicht nur auf die Ernährung selbst reduziert ist sondern das wertvolle Hilfen gibt, wie man den Abnehmplan auch durchhält. Ich denke, den meisten Menschen ist klar, dass man sich gesund ernähren muss um abzunhemen und wie eine gesunde Ernährung aussieht, aber wenn es so leicht wäre, dieses Wissen in die Tat umzusetzen, würde es wohl kaum übergewichtige Menschen geben. Und genau hierfür finden sich in diesem Buch viele hilfreiche Fragen, die einen darin anleiten, sich mit den eigenen Gründen auseinandersusetzen, warum man isst und wie man es schaffen kann, sein Verhalten zu ändern. Man merkt, dass die Autorin Psychologin ist, da die Fragen so gestellt sind, dass jeder seinen eigenen Weg finden kann und nicht eine 0815 Lösung über alle drübergestülpt wird. Ich kann das Buch nur allen empfehlen, die die Nase voll haben von Pauschalratschlägen und sich ernst genommen fühlen wollen in ihrem Wunsch abzunehmen. Die Autorin weiß offensichtlich wovon sie schreibt und lässt auch immer wieder eigene Erfahrungen einfließen, sie nennt Dinge beim Namen, ehrlich, prägnant und trotzdem wertschätzend. Es ist kein Buch, das man an einem Tag durchliest, sondern es ist ein Arbeitsbuch, das einem wirklich helfen kann, wenn man bereit ist, sich darauf einzulassen und die vielen sehr persönlichen Fragen für sich ehrlich zu beantworten. Dann wird man mehr davon profitieren als ein paar Kilo abzunehmen. Man wird sich selbst besser kennenlernen und vielleicht auch ein paar Erkenntnisse gewinnen wie die Erfüllung seiner wahren Bedürfnisse einen glücklicher macht.