Cognitive Behavioral Coping Skills Workbook for PTSD Overcome Fear and Anxiety and Reclaim Your Life
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
01.12.2016
Verlag
New Harbinger PublicationsSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
10599 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781626252264
Written by a team of experts in the treatment of post-traumatic stress disorder (PTSD), this workbook offers powerful, symptom-specific skills from a variety of empirically supported cognitive behavioral therapy (CBT) treatments, including acceptance and commitment therapy (ACT), dialectical behavior therapy (DBT), and¿for the first time¿cognitive processing therapy (CPT).
PTSD is a debilitating condition that can leave you feeling numb, irritable, on guard, and distant. You may experience flashbacks and traumatic memories, suffer with sleep difficulties and nightmares, and struggle to manage intense emotions, impulses, and the desire to avoid closeness. But there has been rapid growth in the research and treatment of PTSD. This book combines the very best in proven-effective treatments to address specific symptoms, from the least disruptive to the most severe.
Presenting tools drawn from a number of approaches and treatment models¿such as...
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