Owning it: Your Bullsh*t-Free Guide to Living with Anxiety
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- Englisch ausgewählt
15,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
11.05.2017
Verlag
KNV BesorgungSeitenzahl
272
Maße (L/B/H)
18,5/13,9/2,8 cm
Gewicht
288 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-4736-5760-1
''Offers a frank and funny approach to the ins and outs of anxiety - what it is, why it happens, and how to manage it. I love Caroline Foran''s message of self-acceptance and leaning into mental illness rather than trying to outrun it. Highly recommended!'' Sarah Knight, bestselling author of Calm the F**k Down
THE NUMBER ONE BESTSELLER - A bullsh*t free perspective and a no-frills account of anxiety from the front line.
Through the filtered lens of social media, it may seem like life''s a peach, but for lots of people - journalist and author Caroline Foran included - anxiety is always bubbling beneath the surface. Here, she chronicles her experiences. From being unable to cope with the thought of venturing outside, to walking away from her fast-paced job, to the different, and sometimes controversial, treatments available - from Cognitive Behavioural Therapy to acupuncture to medication - Caroline shows us how she eventually found a way of owning her anxiety so that it doesn''t own her.
With extensive research and help from the experts, Owning It is written with honesty and a bullsh*t-free perspective; consider it your ultimate, practical guide that aims to get you feeling good again.
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