Meal Prep 1 x kochen - 4 x Mittagspause to go
1-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Deutsch
13,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
10.09.2018
Verlag
Gräfe und Unzer eBookSeitenzahl
144 (Printausgabe)
Dateigröße
52333 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783833867576
Dieses Buch ist für Sie geeignet, wenn Sie
- sich ohne großen Zeitaufwand gesünder und bewusster ernähren wollen. Meal Prep macht es möglich, gesund und mit wenig Aufwand leckere Mittagspausen zu genießen
- schnell und günstig Mittagessen wollen, ohne sich zu viele Gedanken machen zu müssen. So geht Mittagspause heute: 1 Basisrezept mit 4 Tagesvarianten für abwechslungsreiches Essvergnügen im Büro!
- auf Einfachheit stehen. 1.000-fach geklickt und jetzt bei GU: Meal Prep, die einfachste Lösung für die Mittagspause. Günstig - wenig Reste - kein Müll. Der optimale Einstieg, jetzt sofort unkompliziert loslegen.
Seit der Trend Meal Prep aus den USA nach Deutschland gekommen ist, kann man dem Fast Food in der Mittagspause der Kampf ansagen. Doch was genau ist Meal Prep überhaupt? Der Ausdruck ist die Abkürzung für "Meal Preparation" - was übersetzt bedeutet: Mahlzeiten vorkochen. Einmal gekocht, brauchen Sie die Gerichte an den darauffolgenden Tagen nur noch aufzuwärmen. Fertig abgepackt und verstaut reicht so der Griff in den Kühlschrank, um sich für den (Arbeits-)Tag zu versorgen. Das ist effizient, zeitsparend, kostengünstig und dazu noch gesund.
Unkomplizierte Rezepte für jeden Tag
Die Autorin Lena Merz bloggt auf lenasfoodforfriends.de. Auch sie kennt das alltägliche Dilemma zwischen Zeitdruck und einer ausgewogenen Ernährung. Mit Meal Prep schlägt sie eine Lösung für dieses Problem vor. Sind die Gerichte erst einmal vorgekocht, müssen sie nur noch verpackt werden. Dafür eignen sich besonders Tupperdosen, Einmachgläser oder andere wiederverwendbare Behälter. Im Kühlschrank gelagert bleiben die Gerichte mindestens 4 Tage frisch und lecker - und die Mittagspause ist gerettet.
Pro Wochen-Gericht gibt es drei Doppelseiten mit großem Bild sowie Tipps und Tricks zum jeweiligen Gericht. Ob Asiawoche mit Pasta und Salat, Hähnchenfilet orientalisch, Risotto 4 x anders oder leckere Linsen - Ihrer Kreativität sind dabei natürlich keine Grenzen gesetzt. Begeistern Sie weitere Freunde und kochen Sie zusammen, so können Sie Wochen kombinieren und Gerichte austauschen und haben noch mehr Abwechslung parat.
Kundinnen und Kunden meinen
Unsere Meinungen
-
Zum Bewerterprofil von eine Kollegin
eine Kollegin
Thalia Dallgow-Döberitz – HavelPark
Buchhändler*in
Buch (Taschenbuch)
Leckere Rezepte zum Vorkochen
Einmal die Woche nur einkaufen müssen und nur für eine Stunde in der Küche stehen, dafür aber vier appetitliche, abwechslungsreiche Mittagessen für die Arbeit kochen: einfach genial! Das Buch ist für alle diejenigen gedacht, die in ihren Mittagspausen mehr möchten als Pommes oder Hasenstulle. Die Rezepte sind lecker und wer was nicht mag oder verträgt, sehr wandlungsfähig. Man kann nach Lust und Laune kombinieren oder austauschen. Da ich für alle Gerichte die backfesten, gleichgroßen Dosen (die mit den Öhrchen) benutze, lässt sich alles super im Tiefkühler stapeln, nach Bedarf auftauen und vor allem in der Handtasche transportieren, da nichts ausläuft! Mein Lieblingsrezept: Hackfleisch-Festival mit Gnocchi und Käse/Aubergine/Zucchini mit und ohne Käse/Hackfleisch
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice