Bariatric Fitness for Your New Life A Post Surgery Program of Mental Coaching, Strength Training, Stretching Routines and Fat-Burning Cardio
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Sprache:Englisch
18,18 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
10.02.2022
Verlag
Ulysses PressSeitenzahl
150 (Printausgabe)
Dateigröße
17293 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781612438177
Bariatric surgery is a highly effective way to take control of your weight. But it's only one part of the solution. The helpful advice and proven fitness program in this book provide the tools you need to make sure your bariatric surgery produces sustained weight loss.
Packed with easy-to-follow instructions and step-by-step photos,
Bariatric Fitness for Your New Lifeinforms, educates and outlines functional exercise programs. No matter your current level of fitness, you can dive into these safe weight-loss workouts that include:
. Stretching Moves
. Cardio Exercises
. Yoga Poses
. Strength Training
. Myofascial Release
. Balance Work
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