The ACT Workbook for Teens with OCD Unhook Yourself and Live Life to the Full
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
12 - 18 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
19.12.2019
Illustriert von
Louise Gardner
Verlag
Jessica Kingsley Publishers LtdSeitenzahl
272 (Printausgabe)
Dateigröße
4099 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781787750845
This workbook, based on Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Exposure Response Prevention (ERP), teaches teens with OCD new skills to handle the stream of pesky obsessions that show up in their mind.
It presents the Choice Point - a tool to help teens choose how to handle those tricky moments when dealing with unwanted thoughts. Chapter by chapter, teens learn powerful skills to unhook from their obsessions, including exposure exercises and strategies for accepting their emotions, and complete activities to help them overcome their compulsions, avoidant behaviors, and requests for accommodations.
With real-life examples and tons of fun activities, this workbook shows that fears, worry and nervousness are a part of life and gives teens the skills to choose how to respond to their obsessions and move towards the stuff they really care about. Making applying ACT and ERP skills fun, it encourages them to face their fears and live life to the full.
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