Mini-Auszeiten Mit Achtsamkeit zu mehr Wohlbefinden
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
3,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
11.03.2020
Verlag
PubliQationSeitenzahl
72 (Printausgabe)
Dateigröße
2235 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783750485723
Lassen Sie sich entführen in die Welt der Achtsamkeit und bewussten Entschleunigung und genießen Sie wundervolle Wohlfühlmomente durch spontane oder auch geplante Mini-Auszeiten.
In der heutigen Zeit sind Hektik und Stress überall an der Tagesordnung. Zu entspannen und einfach einmal die Seele baumeln zu lassen, fällt vielen Menschen zunehmend schwerer.
Geht es Ihnen ähnlich? Dann kann Ihnen dieses Buch dabei helfen, das zu ändern.
Die abwechslungsreiche Mischung aus einfachen, kurzen und sehr effektiven Übungen bietet Ihnen einen idealen Einstieg in das Thema bewusste Entschleunigung. Die beschriebenen Techniken helfen Ihnen, sich besondere Momente der inneren Ruhe zu schaffen. Zudem ermöglichen Ihnen die Anregungen aus dem Bereich Wertschätzung und Dankbarkeit eine verbesserte Selbstwahrnehmung und können Ihr Selbstvertrauen stärken.
Die Übungen dauern nur zwischen 30 Sekunden und 10 Minuten.
Sie lassen sich überall leicht umsetzen und sind hervorragend in
jeden Alltag integrierbar. Bei diesem vielfältigen Angebot ist sicher für jeden Geschmack, jede Situation und jeden Terminplan etwas Passendes dabei. Wählen Sie einfach die Übungen aus, mit denen Sie sich wohlfühlen.
In der heutigen Zeit sind Hektik und Stress überall an der Tagesordnung. Zu entspannen und einfach einmal die Seele baumeln zu lassen, fällt vielen Menschen zunehmend schwerer.
Geht es Ihnen ähnlich? Dann kann Ihnen dieses Buch dabei helfen, das zu ändern.
Die abwechslungsreiche Mischung aus einfachen, kurzen und sehr effektiven Übungen bietet Ihnen einen idealen Einstieg in das Thema bewusste Entschleunigung. Die beschriebenen Techniken helfen Ihnen, sich besondere Momente der inneren Ruhe zu schaffen. Zudem ermöglichen Ihnen die Anregungen aus dem Bereich Wertschätzung und Dankbarkeit eine verbesserte Selbstwahrnehmung und können Ihr Selbstvertrauen stärken.
Die Übungen dauern nur zwischen 30 Sekunden und 10 Minuten.
Sie lassen sich überall leicht umsetzen und sind hervorragend in
jeden Alltag integrierbar. Bei diesem vielfältigen Angebot ist sicher für jeden Geschmack, jede Situation und jeden Terminplan etwas Passendes dabei. Wählen Sie einfach die Übungen aus, mit denen Sie sich wohlfühlen.
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