Dr. Happy Ziele erreichen!

Das Buch hat mir geholfen, Kraft zu schöpfen. Ich habe festgestellt, dass ich zwar vom Verstand her ausgeglichen bin, aber meine körperlichen Reserven völlig erschöpft waren. Das hat widerum meine Emotionen negativ beeinflusst. Nun achte ich mehr auf meinen Körper. Am wichtigsten sind mir meine acht Stunden Schlaf über Nacht, die für mich bereits den Unterschied zu früher ausmachen.

Ich erlebe täglich die verschiedenen Empfindungen der Menschen mit. In meinem Beruf hab ich mit so vielen Menschen Kontakt was mich auch oft an ihnen zweifeln lässt. Ich habe vor allem das Gefühl das es vielen an Emotionaler Intelligenz fehlt. Arroganz, schlecht Gelaunt, gestresst, unkonzentriert, abgelenkt, ungeduldig und noch viele anderen Empfindlichkeiten bin ich täglich ausgesetzt was mich persönlich doch mitnimmt und leider auch oft beeinflusst. Ich denke aber auch genau das hat mich und meinen Charakter in den letzten Jahren sehr geprägt denn ich weiß wie ich NICHT sein möchte. Ich versuche immer an mir zu arbeiten und mich positiv zu entwickeln, daher bin ich auch offen für vieles unter Anderem auch dieses Buch. Es ist kein " aller Heilmittel " aber im Alltag vergessen wir viel zu oft auf uns selbst zu achten. Man möchte allem gerecht werden. Chef, Partner, Kinder, Familie zerren oft an einem auch wenn man so vieles gern macht, gerade für die Menschen die man liebt, sollte man eins nicht vergessen nämlich sich selbst. Geht es mir gut, geht es allen anderen auch gut. In diesem Buch geht es im wesentlichen um 4 Lebens Energie Quellen. Körper, Verstand, Emotionen und die Seele. Wenn man es schafft die 4 Bestandteile dauerhaft mit Energie zu füllen führt man ein zufriedeneres, gesundes Leben und ist im Einklang mit sich selbst. Achtsam durch Leben zu gehen und sich den positiven Dingen zu widmen und die negativen ziehen zu lassen. -> Die wertvollsten Geschenke im Leben sind oft schäbig verpackt <- Das Buch umfasst 114 Seiten und ist somit auch nicht zu dick oder umfangreich. Es ist eine Lektüre die man sich einfach immer mal wieder greifen kann um seinen Energiehaushalt im Einklang zu behalten. Ein Buch mit schönen Denkanstößen.

Meinung: Bei diesem Sachbuch/Ratgeber geht es darum, dass man mit kleinen Schritten ein glückliches Leben führen kann. Aber ist es wirklich so einfach? Viele Tipps und Anmerkungen konnte ich nicht nachvollziehen, da jeder mal einen schlechten Tag haben darf oder es einfach mal nicht glatt läuft. Auch die Punkte, welche man aus seinem Leben streichen soll, wären für mich Persönlich nicht umsetzbar. Ich verstehe den Sinn hinter den einzelnen Abschnitten, jedoch ist es für mich einfach nicht passend gewesen. Das Interview mit den verschiedenen Personen, welche alle unterschiedliche Leben führen, fand ich interessant, aber auch hier hat sich einiges wiederholt. Daher glaube ich, dass ich mit Mitte 20 die falsche Zielgruppe bin. Fazit: Leider kein Buch für mich. Mir gab es zu viele ähnliche Themen, daher kann ich diesen Ratgeber nicht empfehlen.