Can I Get A Hoop Hoop Werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop. Das effektive Workout für den ganzen Körper
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inkl. MwStBeschreibung
Details
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
03.08.2021
Verlag
RIVASeitenzahl
192 (Printausgabe)
Dateigröße
29339 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783745316452
Ein Reifen - 100 Übungen
Du möchtest deine Fitness verbessern, Muskulatur aufbauen und deinen Körper formen, hast aber keine Lust auf ein gängiges Standardworkout? Dann ist Hula-Hoop genau das Richtige für dich! Hulern macht nicht nur Spaß, sondern hat auch eine Bandbreite an positiven Wirkungen auf den Körper: Es ...
. fördert Gleichgewicht und Körperspannung,
. stärkt die Rumpfmuskulatur,
. verbessert die Koordinationsfähigkeit und
. lindert Rückenschmerzen.
Der Reifen ist außerdem ideal für ein effektives Ganzkörpertraining, denn mit diesem Fitnessgerät ist sowohl Cardioworkout als auch Krafttraining möglich.
Fitnesstrainerin und Powerhoop-Instruktorin Sarina Rasche erklärt, wie du den passenden Reifen findest, gibt Tipps für eine gute Körperhaltung und zeigt dir, wie du richtig hulerst. In über 100 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernst du außerdem, wie du mit dem Fitness-Hoop gezielt Arme, Bauch und Beine trainierst und dein Herz-Kreislauf-System verbesserst. Zahlreiche Workouts mit unterschiedlichen Leveln und Schwerpunkten sorgen garantiert für Abwechslung und Erfolg bei deinem Training. Also schnapp dir deinen Reifen und huler dich fit!
Du möchtest deine Fitness verbessern, Muskulatur aufbauen und deinen Körper formen, hast aber keine Lust auf ein gängiges Standardworkout? Dann ist Hula-Hoop genau das Richtige für dich! Hulern macht nicht nur Spaß, sondern hat auch eine Bandbreite an positiven Wirkungen auf den Körper: Es ...
. fördert Gleichgewicht und Körperspannung,
. stärkt die Rumpfmuskulatur,
. verbessert die Koordinationsfähigkeit und
. lindert Rückenschmerzen.
Der Reifen ist außerdem ideal für ein effektives Ganzkörpertraining, denn mit diesem Fitnessgerät ist sowohl Cardioworkout als auch Krafttraining möglich.
Fitnesstrainerin und Powerhoop-Instruktorin Sarina Rasche erklärt, wie du den passenden Reifen findest, gibt Tipps für eine gute Körperhaltung und zeigt dir, wie du richtig hulerst. In über 100 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernst du außerdem, wie du mit dem Fitness-Hoop gezielt Arme, Bauch und Beine trainierst und dein Herz-Kreislauf-System verbesserst. Zahlreiche Workouts mit unterschiedlichen Leveln und Schwerpunkten sorgen garantiert für Abwechslung und Erfolg bei deinem Training. Also schnapp dir deinen Reifen und huler dich fit!
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Tolles Hintergrundwissen und super...
Bewertung am 07.09.2021
Bewertungsnummer: 1563254
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Tolles Hintergrundwissen und super Workouts. Eine klasse Mischung, die das Hulern noch viel abwechslungsreicher macht.
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