Can I Get A Hoop Hoop Werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop. Das effektive Workout für den ganzen Körper
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- eBook
-
Sprache:Deutsch
18,00 €
inkl. MwSt,
Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
05.08.2021
Verlag
RIVASeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
23,4/19,2/1,7 cm
Gewicht
597 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-1919-7
Ein Reifen – 100 Übungen
Du möchtest deine Fitness verbessern, Muskulatur aufbauen und deinen Körper formen , hast aber keine Lust auf ein gängiges Standardworkout? Dann ist Hula-Hoop genau das Richtige für dich! Hulern macht nicht nur Spaß, sondern hat auch eine Bandbreite an positiven Wirkungen auf den Körper: Es …
• fördert Gleichgewicht und Körperspannung,
• stärkt die Rumpfmuskulatur,
• verbessert die Koordinationsfähigkeit und
• lindert Rückenschmerzen.
Der Reifen ist außerdem ideal für ein effektives Ganzkörpertraining , denn mit diesem Fitnessgerät ist sowohl Cardioworkout als auch Krafttraining möglich.
Fitnesstrainerin und Powerhoop-Instruktorin Sarina Rasche erklärt, wie du den passenden Reifen findest, gibt Tipps für eine gute Körperhaltung und zeigt dir, wie du richtig hulerst. In über 100 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernst du außerdem, wie du mit dem Fitness-Hoop gezielt Arme, Bauch und Beine trainierst und dein Herz-Kreislauf-System verbesserst. Zahlreiche Workouts mit unterschiedlichen Leveln und Schwerpunkten sorgen garantiert für Abwechslung und Erfolg bei deinem Training. Also schnapp dir deinen Reifen und huler dich fit!
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Bewertung am 07.09.2021
Bewertungsnummer: 1563254
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
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