Understanding Your 7 Emotions CBT for Everyday Emotions and Common Mental Health Problems
-
- Hardcover
- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
-
Form:Einzelkauf Download
-
Sprache:Englisch
-
eBook Format:ePUB 3
- ePUB 3 32,99 € ausgewählt
- PDF 32,99 €
32,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
20.12.2021
Verlag
Taylor & Francis eBooksSeitenzahl
250 (Printausgabe)
Auflage
1. Auflage
Sprache
Englisch
EAN
9781000512717
Understanding Your 7 Emotions explains how emotions help us to respond to the world around us and are fundamental to our existence.
The book provides a detailed understanding of the main human emotions - fear, sadness, anger, disgust, guilt, shame and happiness - showing how to live with them and how to resolve problems with them. Each of the seven chapters also includes an 'emotional trap' to highlight what happens when we get stuck responding in unhelpful ways and explains how to get out of the trap. Grounded in emotion science and cognitive behavioural therapy, the book provides a powerful alternative to mental health diagnosis. Examples and exercises are provided throughout to help apply the ideas in everyday life and achieve health and happiness.
This easy-to-read guide will help anybody who is interested in emotions or is struggling with common mental health problems to better understand how emotions work and improve their own and others' mental health and emotional wellbeing. It will also be an invaluable resource to those working in the caring professions.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice