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Helping Teens and Young Adults with Anxiety A Ten Session Programme

52,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

31.01.2023

Abbildungen

schwarz-weiss Illustrationen, Raster, schwarz-weiss, Zeichnungen, schwarz-weiss, Tabellen, schwarz-weiss

Verlag

Taylor & Francis

Seitenzahl

94

Maße (L/B/H)

29,7/21/0,6 cm

Gewicht

269 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-03-201839-3

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

31.01.2023

Abbildungen

schwarz-weiss Illustrationen, Raster, schwarz-weiss, Zeichnungen, schwarz-weiss, Tabellen, schwarz-weiss

Verlag

Taylor & Francis

Seitenzahl

94

Maße (L/B/H)

29,7/21/0,6 cm

Gewicht

269 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-03-201839-3

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Introduction
    How to use this book

    Session 1 Understanding Anxiety

    Facilitator notes
    Script
    Handouts:
    1.1 Interactive Model
    1.2 Group Rules
    1.3Personal Goals
    1.4 Positive Diary

    Session 2 Helpful/Unhelpful Coping Strategies

    Facilitator Notes
    Script
    Handouts:
    2.1 The Stress Bucket

    Session 3 How Anxiety Makes our Bodies Feel

    Facilitator notes
    Script
    Handouts:
    3.1 Common Physical Reactions to Stress
    3.2 Body Template

    3.3 Physical Ractions Diary

    Session 4 Understanding and Managing our Emotions

    Facilitator Notes
    Script
    Handouts:
    4.1 Emotional Vocabulary Table
    4.2 Emotions Cards for the Game

    Session 5 Changing our Thoughts

    Facilitator Notes
    Script
    Handouts:
    5.1 Alternative Explanations
    5.2 Hot Seat Exercise
    5.3 Real Life Practice

    Session 6 Mindfulness

    Facilitator Notes
    Script
    Handouts:

    6.1 Mindfulness Questionnaire

    6.2 Mindfulness Practice

    Session 7 Facing our Fears

    Facilitator Notes
    Script
    Handouts:

    7.1 Unhelpful Behaviours
    7.2 Avoidance Cycle

    7.3 Small Steps to Goal

    7.4 Guided Visualisation

    Session 8 Lifestyle

    Facilitator Notes
    Script
    Handouts:
    8.1 What Is a Healthy Lifestyle?

    8.2 The Wheel of Life

    8.3 Lifestyle Coaching Notes

    Session 9 Identifying our Strengths

    Facilitator Notes
    Script
    Handouts:
    9.1 Strength Cards
    9.2 Aide Memoire for Self-Reflection

    Session 10 Course Review and Celebration

    Facilitator Notes
    Script
    Handouts:

    10.1 Action Plan

    10.2 Evaluation

    10.3 Attractive Certificate for Teens/Young Adults