Körpergold Wie du deinem Gewicht das Gewicht nimmst und deinem Leben mehr Leben gibst.

Das Buch "Körpergold" von Déborah Rosenkranz ist ein sehr wertvolles Buch. Die Autorin schreibt liebevoll aber direkt über Themen die mit Körperbild, Gewicht, Essstörungen, Diäten etc. zu tun haben. Das besondere an diesem Buch ist, dass die Autorin alle Themen mit dem praktischen Glauben an Jesus verbindet und somit den Leser/innen ein Buch mit vielen Werkzeugen, Tipps und praktischen Glaubensbeispielen in die Hand gibt. Einige Kapitel werden mit Reflektionsfragen und Platz zum eigenen Schreiben abgerundet. Das stellt die Verbindung zum/r Leser/in her, denn dann kann Gelesenens mit der eigenen Realität in Verbindung gebracht werden, und das Lesen ist somit effektiver und tiefgehender. Beim Lesen spürt man das Mitgefühl, die Emphathie und das tiefe Wissen der Autorin über die angeführten Themen. Empfehlung für alle Frauen/ Männer, die sich für dieses Thema inreressieren. Ganz tolles Buch! Eindeutig 5 Sterne verdient.

Hier erwartete mich ein sehr hochwertiges Cover, ein wunderschön farblich gestaltetes Aussehen, das toll in mein Bücherregal passt. Der Schreibstil ist einfach zu lesen und lässt sich leicht und flüssig durcharbeiten. Dadurch dass einige Passagen im Text fett gedruckt sind, hat man es hier leichter, sich zu orientieren und dem Inhalt zu folgen. Dieser ist aussagekräftig, tröstlich und hilfreich. Beim Lesen habe ich mich gut gefühlt und der Inhalt hat mir definitiv etwas gegeben. Die religiösen Aspekte waren sinnvoll und nicht so viel oder übertrieben. Ein wunderschönes Buch, das ich nur empfehlen kann.

Bereits im jungen Alter nisten sich sehr schnell negative Gedanken und Selbstzweifel im Bezug auf unser Äußeres ein. Komplexe, Hass und Kritik am eigenen Körper sind für Viele etwas Alltägliches. Déborah Rosenkranz weiß aus eigener Erfahrung, wie stark uns negative Gedanken gefangen nehmen können. Doch sie hat einen Weg in die Freiheit gefunden. Dieses Buch enthält eine Fülle von Anregungen, die die Bibel zu 'Frauenthemen' gibt - vom Aussehen über das Gewicht bis hin zur eigenen Identität. Die Autorin ist überzeugt, dass Gott jeder Frau die Augen für die Wahrheit über sich selbst öffnen möchte - und dass jede Frau das Gold entdecken kann, das in ihr verborgen liegt. In 24 Kapiteln geht die Autorin auf viele wichtige Aspekte und Fragen zu diesem ganz besonderen Thema ein. Ganz offen und aufrichtig berichtet sie von ihren eigenen Erfahrungen und Erlebnissen von damals bis heute. Das Buch ist sehr übersichtlich aufgebaut und wichtige Aussagen dick oder kursiv gedruckt. Die Kapitel sind nicht zu lang und behandeln jeweils einen bestimmten Aspekt, wie z. B. „Von einem ganzheitlichen Umgang mit deinem Körper“, „Du sollst essen!“ oder „Kilofrust“. Zu jedem Abschnitt werden Bibelverse genannt und zudem gibt es viel Platz für Notizen und zum Reflektieren. Das Buch ist sehr persönlich, tröstend und ermutigend. Meiner Meinung nach geht Deborah sehr feinfühlig an dieses Thema ran und beleuchtet viele wichtige Bereiche. Ich habe mir tatsächlich zu Beginn des Buches etwas anderes erhofft bzw. etwas anderes erwartet. Den Kernaussagen in dem Buch kann ich aber auf jeden Fall zustimmen. Auch wenn es nicht so ganz das richtige Buch für mich war, bin ich mir sicher, dass es viele Frauen ansprechen und erbauen wird!

Durch 24 Kapitel führt Deborah Rosenkranz liebevoll und ehrlich durch die verschiedenen Punkte die unser Leben prägen, unser Denken vergiften und zeigt dabei auf wie wir davon loskommen können. Ganz stark finde ich das es wirklich viele Bibelverse gibt. Außerdem sind wichtige und besondere Aussagen fett gedruckt was das lesen erleichtert. Nach einigen Kapiteln gibt es die Möglichkeit sich zu reflektieren und einige Fragen zu beantworten, es hilft dabei eine Pause zu machen, das Gelesene sacken zu lassen und darüber nachzudenken. Einzig das Wort "Selbstliebe" hat mich gestört, es hört sich oft so egoistisch an, doch Deborah Rosenkranz hat es toll erklärt und ich fand wieder in das Buch und freue mich es gelesen zu haben. Es war ermutigend, liebevoll und tröstlich - gleichzeitig aber auch ein dringender Apell alles mit Gott anzugehen und ihn auch in die Gedanken über unseren Körper mit hineinzunehmen. Dieses Buch beinhaltet viele Segensworte, schenkt kleine Einblicke in das Leben der Autorin wodurch man aus ihren Erfahrungen lernen kann und sieht zudem mit seinem wunderschönen Cover einfach super aus. Da ich "So schwer sich leicht zu fühlen" und "Stärker denn je" auch schon gelesen hatte, hatte dieses Buch für mich nicht so viel neues aber es mal so zusammengefasst und auf den Punkt gebracht da stehen zu sehen war wohltuend. Wenn du also an deinem Wert zweifelst weil du mit deinem Äußerem unzufrieden bist dann ist dieses Buch genau das richtige für dich.

Durch 24 Kapitel führt Deborah Rosenkranz liebevoll und ehrlich durch die verschiedenen Punkte die unser Leben prägen, unser Denken vergiften und zeigt dabei auf wie wir davon loskommen können. Ganz stark finde ich das es wirklich viele Bibelverse gibt. Außerdem sind wichtige und besondere Aussagen fett gedruckt was das lesen erleichtert. Nach einigen Kapiteln gibt es die Möglichkeit sich zu reflektieren und einige Fragen zu beantworten, es hilft dabei eine Pause zu machen, das Gelesene sacken zu lassen und darüber nachzudenken. Einzig das Wort "Selbstliebe" hat mich gestört, es hört sich oft so egoistisch an, doch Deborah Rosenkranz hat es toll erklärt und ich fand wieder in das Buch und freue mich es gelesen zu haben. Es war ermutigend, liebevoll und tröstlich - gleichzeitig aber auch ein dringender Apell alles mit Gott anzugehen und ihn auch in die Gedanken über unseren Körper mit hineinzunehmen. Dieses Buch beinhaltet viele Segensworte, schenkt kleine Einblicke in das Leben der Autorin wodurch man aus ihren Erfahrungen lernen kann und sieht zudem mit seinem wunderschönen Cover einfach super aus. Da ich "So schwer sich leicht zu fühlen" und "Stärker denn je" auch schon gelesen hatte, hatte dieses Buch für mich nicht so viel neues aber es mal so zusammengefasst und auf den Punkt gebracht da stehen zu sehen war wohltuend. Wenn du also an deinem Wert zweifelst weil du mit deinem Äußerem unzufrieden bist dann ist dieses Buch genau das richtige für dich.