Effekte des Dehnens auf die Bewegungsreichweite und Dehnungsspannung
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
7,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
10.03.2023
Verlag
GRINSeitenzahl
19 (Printausgabe)
Dateigröße
601 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783346829450
Ein Beweglichkeitstraining hat mehrere Ziele. Zum einen soll dadurch die intramuskuläre Koordination, die Kraftfähigkeit der bewegenden Muskeln, die Entspannungsfähigkeit der zu dehnenden Muskeln, Verbesserung des Zusammenspiels der ein Gelenk bewegenden Muskeln und muskuläre Dysbalancen korrigiert werden. Das Beweglichkeitstraining ist eine Zusammensetzung aus Dehntraining, Krafttraining und Koordinationstraining.
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