Vollständige Kursplanung für Aerobic im Low Impact. Räumlichkeit, Zielgruppe und Inhaltsplanung für Gruppentraining
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- Taschenbuch
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
13,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
05.04.2023
Verlag
GRINSeitenzahl
17 (Printausgabe)
Dateigröße
562 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783346850829
Dr. Kenneth Cooper, ein US-amerikanischer Arzt, arbeitete in den 1960er Jahren bei der US Air Force mit der NASA zusammen, um eine Lösung zu finden, damit die Astronauten fitter werden. Er fand heraus, dass Ausdauertraining den größten Erfolg erzielte, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Diese Erkenntnisse fasste Dr. Cooper 1968 in seinem Buch "Aerobics" zusammen und legte damit den Grundstein, auf den zwei Jahrzehnte später aufgebaut wurde.
Am 25.04.1982 veröffentlichte Jane Fonda das Video "Jane Fondas Workout" und startete damit den ersten Aerobic- und Fitness-Hype, welcher besonders seinen Durchbruch bei Frauen erzielte und ganz Europa erreichte. Diese Art des Ausdauertrainings zeichnet sich durch tänzerische und gymnastische Aspekte, sowie einfachen Übungen aus dem Ballett und Pilates aus. Typisch sind die neonfarbenen Outfits der Trainierenden.
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