Hilfe in miesen Zeiten Heilsame Meditationen: In fünf Schritten persönliche Krisen meistern

Ein wunderschön geschriebenes Buch

Bewertung am 23.09.2024
Bewertungsnummer: 2299506
Bewertet: Hörbuch (CD)

„Hilfe in miesen Zeiten“ – In fünf Schritten persönliche Krisen meistern von Abbas Schirmohammadi aus dem Mankau Verlag Als kraftspendendes Buch gelesen Der Titel des Buches fällt direkt ins Auge und so bin ich auch auf dieses Buch gestoßen. Denn, wer hat es noch nicht erlebt – die schlechten Zeiten?! Aber allein das Coverbild zeigt mit der Entspannungsfigur, dass nicht alles schlecht bleiben muss oder gar schlecht ist. Abbas Schirmohammadi hat in fünf Kapiteln sein Buch der Krisenbewältigung gewidmet. Die Einführung klärt gleich zu Beginn was unter einer Krise verstanden wird. Darüber hinaus erklärt er seinen "Fahrplan" für sein Buch und wohin wir Leser*innen mitfahren. Das Ziel ist auch in diesem Buch nicht die letzte Station, sondern der Weg dorthin. Fachlich fundiert werden hier Inhalte weitergegeben. Dieses Buch ist in meinen Augen unglaublich schön geschrieben. Mit einer liebevollen Sprache zu uns selbst werden in kleinen Schritten Anleitungen zur Entspannung, zur Selbstreflexion und um zu sich Selbst zu finden gegeben. Diese Tools werden für jeden verständlich erklärt und laden dadurch zur Umsetzung ein. Selbst habe ich mir als Erstes ein Krafttier gesucht. Kreative Ideen runden dieses Buch ab. Ich freue mich darüber, dass dieses Buch zu mir gefunden hat. Von mir eine absolute Leseempfehlung!

Wunderbare Meditationen

Bewertung aus Kempen am 04.07.2024
Bewertungsnummer: 2237191
Bewertet: Hörbuch (CD)

Bei einer geführten Meditation ist die Stimme und das Tempo entscheidend. Die warme, angenehme Stimme von Frau Hühn ist einladend in jeder Hinsicht. Ich habe mich mitgenommen gefühlt, angenommen. Sie nimmt einen an die Hand und führt durch die wunderbaren Meditationen. Nach der einfühlsamen Einleitung kommen 5 Meditationen: Komme zur Ruhe und in Sicherheit - Erkenne, wer in dir den größten Stress erlebt - Nutze deine Ressourcen und Talente - Entwickle frische Kräfte und spinne Stroh zu Gold - Treffe neue Entscheidungen. Sie bauen aufeinander auf und können aber auch unabhängig voneinander angehört werden. Die längste dauert 13:34 Minuten und somit sind die Meditationen perfekt in den Alltag zu integrieren. Diese CD hilft in der Tat, in miesen Zeiten besser zurecht zu kommen. Positives Denken fällt hier leicht und die Ausrichtung, den Fokus auf das Richtige, ist gerade heute sehr wichtig.