Ernährungsstrategien für Athleten. Eine praktische Umsetzung zur Optimierung sportlicher Leistung
-
- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
-
Form:Einzelkauf Download
-
Sprache:Deutsch
36,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
08.03.2024
Verlag
GRINSeitenzahl
126 (Printausgabe)
Dateigröße
16044 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783963564796
Die Examensarbeit beleuchtet die Auswirkungen verschiedener Ernährungsstrategien - omnivor, vegetarisch und vegan - auf sportliche Leistungen und bietet praktische Hinweise für deren Umsetzung. Mit einem tiefgreifenden Blick in die ernährungsphysiologischen Grundlagen, einschließlich der Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen sowie Flüssigkeitszufuhr, zielt die Untersuchung darauf ab, ein umfassendes Verständnis dafür zu schaffen, wie eine gesunde und ausgewogene Ernährung entsprechend der Ernährungsstrategie gestaltet werden kann. Besonderer Fokus liegt auf der Relevanz der Ernährung für Athleten, dem individuellen Energiebedarf und sportartspezifischen Nährstoffempfehlungen. Die Arbeit stützt sich auf quantitative Forschungen, systematische Übersichtsarbeiten und präsentiert konkrete Beispiele für die praktische Anwendung der Ernährungsstrategien durch Rezeptvideos und schriftliche Rezepte, ergänzt durch ernährungsphysiologische Erläuterungen und Einkaufslisten. Abschließend werden die zentralen Erkenntnisse und deren Bedeutung für sportliche Leistungsfähigkeit zusammengefasst.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice