Aleksey Moskalev
1. Mozg dolgozhitelya. 7 shagov k yasnosti uma, krepkoy pamyati i ustoychivomu vnimaniyu
Mozg dolgozhitelya. 7 shagov k yasnosti uma, krepkoy pamyati i ustoychivomu vnimaniyu
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Aleksey VoskoboynikovSpieldauer
16 Stunden und 49 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
08.11.2024
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
43
Verlag
EksmoSprache
Russisch
EAN
9785042082146
Nash mozg — neveroyatno slozhnyy, effektivnyy i hrupkiy instrument, blagodarya kotoromu my sposobny dumat, chuvstvovat i poznavat mir. K sozhaleniyu, kak i vse v nashem organizme, on podverzhen stareniyu. Eti neobratimye izmeneniya uhudshayut nashu pamyat, vnimanie i skorost myshleniya.
V novoy knige izvestnogo doktora biologicheskih nauk Alekseya Moskaleva soderzhatsya predstavleniya sovremennoy nauki o mehanizmah stareniya mozga i sposobah ego predotvrascheniya.
Avtor legko obyasnyaet, kak ustroen nash mozg, kakie faktory vliyayut na ego dolgoletie i kak dazhe v pozhilom vozraste uluchshit kognitivnye sposobnosti. Aleksey Aleksandrovich daet rekomendatsii o rezhime pitaniya, fizicheskoy aktivnosti i sna, kotorye pomogut sohranit aktivnyy i zdorovyy mozg.
Vy uznaete:
· Kak rabotaet mozg?
· Kak uluchshit pamyat i stat vnimatelnee?
· Kak izbezhat patologicheskih sostoyaniy i zabolevaniy mozga?
· Skolko nuzhno spat, chtoby mozg byl maksimalno produktivnym?
· Kak borotsya so stressom i trevogoy?
· Kakoe pitanie pomogaet mozgu ne staret?
V novoy knige izvestnogo doktora biologicheskih nauk Alekseya Moskaleva soderzhatsya predstavleniya sovremennoy nauki o mehanizmah stareniya mozga i sposobah ego predotvrascheniya.
Avtor legko obyasnyaet, kak ustroen nash mozg, kakie faktory vliyayut na ego dolgoletie i kak dazhe v pozhilom vozraste uluchshit kognitivnye sposobnosti. Aleksey Aleksandrovich daet rekomendatsii o rezhime pitaniya, fizicheskoy aktivnosti i sna, kotorye pomogut sohranit aktivnyy i zdorovyy mozg.
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