Vor Ort
Merkzettel Warenkorb
  • Produktbild: LAXIBA - Der Ernährungsnavigator 3s
  • Produktbild: LAXIBA - Der Ernährungsnavigator 3s
  • Produktbild: LAXIBA - Der Ernährungsnavigator 3s
  • Produktbild: LAXIBA - Der Ernährungsnavigator 3s
Gebraucht Band 4

LAXIBA - Der Ernährungsnavigator 3s Bei Laktoseintoleranz, Reizdarm & Co, illustrierte Tabellen

Aus der Reihe Die Ernährungsnavigatorbücher. Bei Intoleranz, Reizdarmsyndrom und Unverträglichkeit
77% sparen

9,10 € 39,95 € *

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

*ggü. gebundenem Ladenpreis bzw. UVP für Neuware.

Lieferung nach Hause

Beschreibung

Produktdetails

Zustand

Gut

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

15.01.2016

Abbildungen

mit 47 Abbildungen

Verlag

Laxiba

Seitenzahl

546

Maße (L/B/H)

17,1/24,2/3,7 cm

Gewicht

900 g

Auflage

Auflage 3 mit verbessertem Ernährungstabellendesign

Sprache

Deutsch

EAN

2710000089612

Beschreibung

Produktdetails

Zustand

Gut

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

15.01.2016

Abbildungen

mit 47 Abbildungen

Verlag

Laxiba

Seitenzahl

546

Maße (L/B/H)

17,1/24,2/3,7 cm

Gewicht

900 g

Auflage

Auflage 3 mit verbessertem Ernährungstabellendesign

Sprache

Deutsch

EAN

2710000089612

Herstelleradresse

Laxiba GmbH
Rotweinstraße 12
53506 Rech, Ahr
DE

Email: Laxiba GmbH
Telefon: +4915123300545
Fax: +4932121337100

Ein neues Kapitel für Ihre Bücher

Ein neues Kapitel für Ihre Bücher

Schenken Sie Ihren alten Schätzen ein zweites Leben: Einfach Barcode scannen, Versandetikett ausdrucken, Bücher verschicken und Thalia Geschenkkarte erhalten.

Jetzt verkaufen
Jetzt verkaufen

Noch keine Bewertungen vorhanden

Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel

Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.

Kundinnen und Kunden meinen

Bewertungen (0)
  • Produktbild: LAXIBA - Der Ernährungsnavigator 3s
  • Produktbild: LAXIBA - Der Ernährungsnavigator 3s
  • Produktbild: LAXIBA - Der Ernährungsnavigator 3s
  • Produktbild: LAXIBA - Der Ernährungsnavigator 3s
  • VORWORT _________________________________ XI
    1 INFORMATION ____________________________ 1
    1.1 Warum Sie das Buch verdienen ______ 1
    1.2 Diagnosecheck ____________________ 3
    1.3 Vorstellung der Auslöser ___________ 6
    1.3.1 So kommt es zu Beschwerden _________ 6
    1.3.2 Laktoseintoleranz: Was ist das? ________ 10
    1.3.3 Fructane __________________________ 18
    1.3.4 Galactane _________________________ 20
    1.3.5 Fruktoseintoleranz: Was ist das? _______ 22
    1.3.6 Sorbitintoleranz: Was ist das? _________ 32
    1.3.7 Das sind die Folgen einer Intoleranz ____ 35
    1.4 Hintergründe der Erkrankung ______ 39
    1.5 Bauchbeschwerden bei Kindern ____ 41
    1.6 Andere mögliche Erkrankungen ____ 42
    1.6.1 Glutenunverträglichkeit _____________ 42
    1.6.2 Colitis Ulcerosa_____________________ 46
    1.6.3 Darmkrebs ________________________ 47
    1.6.4 Divertikulose ______________________ 49
    1.6.5 Morbus Crohn _____________________ 50
    2 STRATEGIE ______________________________ 51
    2.1 Change Management im Bauch _____ 51
    2.1.1 Wegweiser ________________________ 52
    2.1.2 Symptommerkblatt für die Tests_______ 57
    2.1.3 Testergebnis ______________________ 61
    2.1.4 Grundsätzliche Ernährungstipps _______ 62
    2.2 Ihre individuelle Strategie _________ 72
    2.2.1 Auf die Gesamtmenge kommt es an ___ 73
    2.2.2 Vorkommen der Intoleranz-Formen ____ 74
    2.3 Allgemeine Tipps zur Diät _________ 75
    2.3.1 Gute Gründe für Ihr Durchhalten ______ 75
    2.3.2 Essenszeiten _______________________ 79
    2.3.3 Essen außer Haus ___________________ 79
    2.3.4 Fertiggerichte _____________________ 80
    2.3.5 Medikamente ______________________ 81
    2.3.6 Nahrungsergänzungsmittel __________ 82
    2.3.7 Eiweißshakes – Sportlernahrung ______ 82
    2.3.8 Butter bei die Fische? _______________ 82
    2.3.9 Maßnahmen für Nachhaltigkeit _______ 83
    2.3.10 Motive der Klotzverwendung ________ 87
    2.3.11 Die Diät hat positive Seiten __________ 87
    2.3.12 Selbsttest zu alternativen Auslösen ____ 88
    2.3.13 Süßstoffe__________________________ 88
    2.4 Die Spicknavis ___________________ 89
    2.4.1 Fructane, Galactane und Laktose _____ 89
    2.4.2 Fruktose und Zuckeralkohole ________ 90
    2.4.3 Histaminintoleranz und Zöliakie ______ 92
    2.5 Sichere Produkte für Gastgeber ___ 103
    2.6 Rezepte_________________________107
    2.6.1 Aprikosenschnitten _______________ 107
    2.6.2 Bananenkuchen __________________ 108
    2.6.3 Cremiger Reispudding _____________ 109
    2.6.4 Frühlingshähnchen im Topf _________ 110
    2.6.5 Kiwisoße (z. B. zum Eis) _____________ 111
    2.6.6 Obstsalat ________________________ 112
    2.6.7 Obstsalat mit Quark _______________ 113
    2.6.8 Orange-Pfefferminz-Salat___________ 114
    2.6.9 Pfannkuchen _____________________ 115
    2.6.10 Pizzateig_________________________ 116
    2.6.11 Rhabarber, geröstet _______________ 117
    2.6.12 Rhabarberkuchen _________________ 118
    2.6.13 Rhabarber-Smoothie ______________ 119
    2.6.14 Rucolasalat ______________________ 120
    2.6.15 Spaghetti al Salmone ______________ 121
    2.6.16 Süßkartoffel- oder Salami & Pesto-Pizza 122
    2.6.17 Thunfischpizza ___________________ 123
    2.6.18 Tropical Obstsalat _________________ 124
    2.6.19 Zitronenriegel ____________________ 125
    2.7 Stressmanagement ______________ 126
    2.8 Gesamtzusammenfassung ________ 132
    FEEDBACK ______________________________ 137
    3 ERNÄHRUNGSTABELLEN ___________________ 139
    3.1 Einführung in die Datentabellen __ 139
    3.1.1 Ihre Verträglichkeitsstufen __________ 141
    3.1.2 Erklärung der Symbole _____________ 142
    3.1.3 Erklärung der Angaben ____________ 144
    KATEGORIETABELLENVERZEICHNIS _____________ 147
    3.2 Eis_____________________________ 148
    3.3 Getränke_______________________ 158
    3.3.1 Alkoholika _______________________ 158
    3.3.2 Heiße Getränke ___________________ 179
    3.3.3 Säfte_____________________________193
    3.3.4 Sonstige Softdrinks ________________ 203
    3.4 Kalte Speisen ___________________ 215
    3.4.1 Aufschnitt ________________________ 215
    3.4.2 Brot_____________________________ 228
    3.4.3 Cerealien ________________________ 234
    3.4.4 Knabbereien und Nüsse ____________ 246
    3.4.5 Milch und Milchprodukte ___________ 258
    3.4.6 Süße Backwaren ___________________ 275
    3.4.7 Süßigkeiten ______________________ 295
    3.5 Warme Speisen _________________ 315
    3.5.1 Beilagen _________________________ 315
    3.5.2 Fleisch und Fisch __________________ 323
    3.5.3 Gerichte __________________________333
    3.5.4 Gewürze und Soßen _______________ 353
    3.5.5 Laktoseverstecke __________________ 373
    3.6 Schnellrestaurants ______________ 375
    3.6.1 Burger King® ______________________ 375
    3.6.2 KFC®____________________________ _ 383
    3.6.3 McDonald’s® ______________________ 387
    3.6.4 Subway® __________________________396
    3.7 Obst und Gemüse _______________ 405
    3.7.1 Gemüse _________________________ 405
    3.7.2 Obst_____________________________ 431
    3.8 Sportler_________________________449
    3.9 Zutaten_________________________ 457
    GLOSSAR _______________________________ 461
    4 AUSLÖSER- UND STUFENTESTS ______________ 465
    4.1 Atemtest-Ersatztest ______________ 465
    4.2 Stufentest_______________________468
    4.3 Testergebnis-Berechnung ________ 497
    4.3.1 Wirksamkeitstestergebnisberechnung _ 498
    4.3.2 Stufentestergebnisberechnung ______ 501
    4.4 Alternativstrategien _____________ 504