Allein unter Dünnen Eine waagemutige Reise durch eine Welt im Schlankheitswahn

Heide Fuhljahn lädt uns auf eine ehrliche Reise ein die für mehr Verständnis für dicke Menschen wirbt. Ehrlich und authentisch berichtet sie aus ihrem Leben mit Übergewicht. Mobbing, Bodyshaming, Geldprobleme, zu enge Sitze im Flugzeug und so vieles mehr. In diesem Buch wird klargemacht das es manchmal nicht ausreicht Sport zu treiben und sich gesund und zuckerfrei zu ernähren. Denn es gibt Menschen die trotzdem nicht abnehmen. Und auch die operativen oder medikamentösen Methoden sind weder was für jedermann, noch ohne Nebenwirkungen. Jahrelang hat Heide unter psychischen Problemen gelitten. Dann fasst sie den Entschluss und vorallem den Mut und macht ein Experiment bei dem sie mehr Selbstbewusstsein erlangen möchte. Sie macht Urlaub am FKK Strand, probiert Kurse im Fitnessstudio, Bauchtanz oder Sporturlaub. Mit all dem möchte die Autorin uns vermitteln uns selbst zu akzeptieren, zu uns zu stehen und auch das die Gesellschaft dicke Menschen ohne Wenn und Aber akzeptieren statt verurteilen soll. Der Schreibstil war wunderbar flüssig zu lesen, mit einigen humorvollen Szenen und anderen die mich zum nachdenken brachten. Dieses Buch kann ich wärmstens empfehlen.

Wundervoll ehrlich, authentisch, charmant Heide Fuhljahn lädt uns auf eine ehrliche Reise ein die für mehr Verständnis für dicke Menschen wirbt. Ehrlich und authentisch berichtet sie aus ihrem Leben mit Übergewicht. Mobbing, Bodyshaming, Geldprobleme, zu enge Sitze im Flugzeug und so vieles mehr. In diesem Buch wird klargemacht das es manchmal nicht ausreicht Sport zu treiben und sich gesund und zuckerfrei zu ernähren. Denn es gibt Menschen die trotzdem nicht abnehmen. Und auch die operativen oder medikamentösen Methoden sind weder was für jedermann, noch ohne Nebenwirkungen. Jahrelang hat Heide unter psychischen Problemen gelitten. Dann fasst sie den Entschluss und vorallem den Mut und macht ein Experiment bei dem sie mehr Selbstbewusstsein erlangen möchte. Sie macht Urlaub am FKK Strand, probiert Kurse im Fitnessstudio, Bauchtanz oder Sporturlaub. Mit all dem möchte die Autorin uns vermitteln uns selbst zu akzeptieren, zu uns zu stehen und auch das die Gesellschaft dicke Menschen ohne Wenn und Aber akzeptieren statt verurteilen soll. Der Schreibstil war wunderbar flüssig zu lesen, mit einigen humorvollen Szenen und anderen die mich zum nachdenken brachten. Dieses Buch kann ich wärmstens empfehlen.

Ich muß sagen, dieses Buch war für mich interessanter als jeder Thriller. Heide Fuhljahn erzählt uns hier ihr Leben und wie es sich anfühlt, als über 100 kg Frau durch die Welt zu gehen. Ich habe die Bilder am Anfang des Buches betrachtet, Heide war eine bildhübsche junge Frau. Aber anhand der Fotos und der Jahreszahlen sieht man auch, wie sie stetig immer mehr zugenommen hat. Zwar hat sie schon mehrmalige Abnahmen gemacht, diese Kilos aber gleich wieder draufgehabt. Aber als sie noch schlank war, wurde ihr gesagt, dass sie abnehmen soll. So etwas frißt sich in die Seele eines jungen Menschen hinein. Und doch bewundere ich diese "starke" Frau, wie sie sich sportlich betätigt, meistens zuckerfrei ißt und dennoch nicht an Gewicht verliert. Sie ist Bezieherin von Bürgergeld, arbeitet aber noch nebenzu als Journalistin und kann im Wege ihres Berufes auch fremde Länder bereisen. Schonungslos und offen erzählt uns Heide, wie sie ihr Leben als Dicke empfindet, Frust beim Kleiderkauf, die engen Sitze im Flugzeug, Pech bei der Partnersuche, die hämischen Blicke im Bikini. Sie hat derart mit ihrem Schicksal gehadert, dass sie sich jahrelang in psychiatrische Behandlung begeben mußte, teilweise auch stationär. Und im Zuge der vielen Tabletten wird auch ihr Gewicht nicht weniger. Eine Frau, die aber trotzdem nicht aufgibt, weitermacht, immer auf der Suche nach Glück und Zufriedenheit. Ich finde aber trotz allem hat Heide nach eine gute Portion Selbstbewußtsein. Leider wird heute immer mehr auf die Äußerlichkeiten geschaut, die inneren Werte eines Menschen zählen nicht mehr. Die vielen Influencerinnen, Pop-und Filmstars machen es uns vor, wie dünn und attraktiv wir sein müssen. Heide wird ihren Weg schaffen, auch wenn sie unter Übergewicht leidet. Jedenfalls war das Buch eine sehr aufschlußreiche Lektüre und hat uns gezeigt, mit welchen Widrigkeiten dicke Menschen leiden müssen. Schaut man nicht selbst um, wenn man eine besonders dicke Person sieht?

Ich bin zwar weder besonders mehrgewichtig noch psychisch erkrankt, aber der Titel hatte mich im Hörbuchsortiment angesprungen - und ich bin sehr begeistert! Eine gelungene Mischung aus super gut recherchiert, persönlichem Erleben und Betroffensein, Mut machen, tollen Beschreibungen diverser Sportarten, Auseinandersetzen mit unterschiedlichen Lebensformen und und und... Außerdem mit einer sehr guten Leserin!

Allein unter Dünnen Eine waagemutige Reise durch eine Welt im Schlankheitswahn Von: Heide Fuhljahn Titel: Allein unter Dünnen Eine waagemutige Reise durch eine Welt im Schlankheitswahn Autor: Heide Fuhljahn VÖ: 1. März 2024 Einband: gebunden Paperback Verlag: Knaur HC Verlag Seitenzahl: 304 Seiten Sprache: Deutsch Auflage: 1. Preis: 18,00€ Genre: Gesundheit Ratgeber ISBN: 978-3426286302 Klapptext des Buches: (Über-)Gewicht und Vorurteil: Ein Plädoyer für ein entspanntes Körperbild Bedeutet Dicksein automatisch Schwäche, Faulheit, weniger Leistung? Heide Fuhljahn über Körperscham, Body Shaming und Body Positivity – und die Frage, wo gesellschaftliche Verantwortung beginnt. Ein längst überfälliges Plädoyer für mehr Offenheit - und eine Einladung, die eigenen unbewussten Vorurteile zu hinterfragen. „Früher war alles leichter. Ich zum Beispiel! Heute bin ich dick. Nicht kurvig, nicht moppelig – dick. Und dafür schäme ich mich. Aber was, wenn ich es nie mehr schaffe, abzunehmen? Muss ich mich dann den Rest meines Lebens hässlich finden? Bisher reichen weder mein feministisches Weltbild noch die Bekennung zu Body Positivity und Self Love aus, um mich nicht mehr für meinen Körper zu schämen. Was kann ich ganz konkret tun? Und was muss sich gesellschaftlich ändern?“ Dieses Buch ist eine Mutprobe In diesem Buch stellt sich Heide Fuhljahn stellvertretend für ihre Leser*innen verschiedenen Mutproben. Sie erzählt von Selbstversuchen wie dem Ausflug an den FKK-Strand, von Reisen in Länder, in denen andere Schönheitsnormen gelten. Und von Begegnungen mit Expertinnen und Experten, die Aufschluss darüber geben, was sich in unserer Gesellschaft ändern muss, damit Glück und Schönheit nicht länger von der Waage abhängen. Sehr persönlich, mit feinem Humor und Selbstironie ist "Allein unter Dünnen" ein wichtiges Buch über unbewusste Vorurteile - und wie wir uns von ihnen befreien können. Das Buch "Allein unter Dünnen" von Heide Fuhljahn ist eine eindringliche Erzählung über die Herausforderungen und Konflikte, die mit dem Druck des Schlankheitsideals in unserer Gesellschaft verbunden sind. In dieser bewegenden und mutigen Reise teilt die Autorin ihre persönlichen Erfahrungen und reflektiert über die Absurditäten und Gefahren einer Welt, die von einem obsessiven Streben nach dem perfekten Körper geprägt ist. Heide Fuhljahn nimmt die Leser mit auf eine Reise durch ihre eigene Lebensgeschichte, in der sie sich oft als "Außenseiterin" unter den vermeintlich Schlanken fühlte. Sie beschreibt die psychologischen Auswirkungen des ständigen Vergleichs mit anderen und die damit verbundenen Selbstzweifel und Ängste. Dabei deckt sie schonungslos die gesellschaftlichen Normen und Erwartungen auf, die dazu beitragen, dass viele Menschen sich unzulänglich fühlen und in einen gefährlichen Zyklus von Diäten und Selbstkritik geraten. Was dieses Buch besonders auszeichnet, ist seine Ehrlichkeit und Offenheit. Heide Fuhljahn scheut sich nicht davor, persönliche Schwächen und Unsicherheiten zu offenbaren, und ermutigt die Leserinnen und Leser, sich selbst anzunehmen und sich von unrealistischen Schönheitsstandards zu befreien. Durch ihre authentische Stimme und ihre einfühlsame Erzählweise schafft sie eine Atmosphäre des Verständnisses und der Empathie, die es den Lesern ermöglicht, sich mit ihren eigenen Herausforderungen und Kämpfen zu identifizieren. Darüber hinaus wirft "Allein unter Dünnen" wichtige Fragen über den Zusammenhang zwischen Körperbild und Selbstwertgefühl auf und fordert die Leserinnen und Leser dazu auf, ihre eigenen Einstellungen und Überzeugungen zu überdenken. Es ist ein Aufruf zur Selbstakzeptanz und zur Wertschätzung der Vielfalt von Körpern und Persönlichkeiten, die unsere Welt bereichern. Insgesamt ist "Allein unter Dünnen" ein Buch, das weit über die Oberfläche des Schlankheitswahns hinausgeht und tiefgreifende Einsichten in die psychologischen und emotionalen Auswirkungen eines obsessiven Streben nach Perfektion bietet. Mit ihrer aufrichtigen Erzählweise und ihrer starken Botschaft der Selbstliebe und Akzeptanz ist Heide Fuhljahn eine Stimme der Hoffnung und Inspiration für alle, die sich in einer Welt der unrealistischen Schönheitsideale zurechtfinden müssen. Rezension von: Die Magie der Bücher