La microbiota estresada Cuida Tu Intestino Para Superar La Ansiedad, Mejorar Tu Salud Y Ser Más Feliz (Take Care of Your Gut to Overcome Anxiety, Improve Your Health and Be Happier)
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
- Hörbuch
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Sprache:Spanisch
22,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
09.06.2026
Verlag
Harper Collins (US)Seitenzahl
240
Maße (L/B/H)
21,1/13,9/2,7 cm
Gewicht
312 g
Sprache
Spanisch
ISBN
978-84-10-64198-3
Una mala relación de pareja, la muerte de un ser querido, situaciones laborales complicadas, momentos estresantes... ¿Sabías que las preocupaciones tienen un impacto directo en tu microbiota?, ¿que la inflamación es el carísimo precio del estrés y el origen de casi todas las enfermedades tanto físicas como emocionales? En su nuevo libro, la Dra. de la Puerta, una de las mayores expertas en microbiota, demuestra cómo todo lo que pasa por nuestra cabeza influye de manera inmediata en nuestro intestino. Basándose en sus años de investigación y en su dilatada experiencia clínica, la autora ofrece las claves fundamentales para mantener nuestro micromundo intestinal sano y fomentar la química de la felicidad. Una guía esencial para entender que el descanso, la alimentación, el deporte y la resiliencia son indispensables para evitar el estrés y la ansiedad. Un libro imprescindible y cercano para entender, desde la ciencia, la estrecha conexión entre nuestra salud y el bienestar emocional. NAZARETH CASTELLANOS
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