Intuitive Ernährung als Alternative zu Diäten? Eine Literaturübersicht
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
27,95 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
19.02.2025
Verlag
GRINSeitenzahl
48
Maße (L/B/H)
21/14,8/0,4 cm
Gewicht
84 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-389-11349-3
Bachelorarbeit aus dem Jahr 2024 im Fachbereich Gesundheit - Gesundheitswissenschaften, Note: 1,3, Hochschule Coburg (FH), Sprache: Deutsch, Abstract: Diäten versprechen schnellen Gewichtsverlust, scheitern jedoch oft an langfristiger Umsetzbarkeit und führen nicht selten zum Jojo-Effekt. Doch gibt es eine Alternative? Diese Arbeit beleuchtet das Konzept der intuitiven Ernährung als nachhaltige und gesundheitsfördernde Strategie, die auf Körperbewusstsein, Selbstregulation und Achtsamkeit basiert. Dabei werden die psychologischen und physiologischen Hintergründe von Diäten sowie die Auswirkungen restriktiven Essverhaltens untersucht. Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse wird gezeigt, inwiefern intuitive Ernährung eine Alternative zu klassischen Diäten darstellt und das allgemeine Wohlbefinden und die mentale Gesundheit fördern kann.
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