Schuldgefühle überwinden Wie du die Fesseln der Vergangenheit loslässt, Selbstvorwürfe ablegst und ein neues Leben voller Freiheit und Selbstliebe beginnst

Dieses Buch hat mir wirklich geholfen, alte Schuldgefühle loszulassen und mich selbst besser zu verstehen. Besonders die praktischen Übungen fand ich sehr wirkungsvoll – ich habe gelernt, meinen inneren Kritiker leiser werden zu lassen. Jetzt kann ich mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben gehen und mit mir selbst freundlicher umgehen.

Gerade ist das Buch fertig gelesen und ich wollte direkt meine Gedanken hier teilen. Ich habe einfach gemerkt, wie oft ich mir selbst im Weg stehe, weil ich ständig an alten Fehlern herumdenke oder mich für alles Mögliche schuldig fühle. Schon am Anfang vom Buch hatte ich das Gefühl, verstanden zu werden, weil da Beispiele standen, die ich echt aus meinem Alltag kenne. Die Tipps und Übungen sind richtig bodenständig und praktisch, nichts Abgehobenes oder Überforderndes. Besonders geholfen hat mir, wie erklärt wird, warum Schuldgefühle überhaupt entstehen und dass man nicht alleine damit ist. Einer der besten Teile für mich war dieser Abschnitt, wie man seine Vergangenheit akzeptiert und trotzdem nach vorne schauen kann. Ich konnte vieles gleich ausprobieren und habe schon gemerkt, dass ich weniger streng mit mir selber bin. Auch für den Alltag gibt’s kleine Aufgaben, die leicht umzusetzen sind, z.B. um mehr Selbstliebe und Gelassenheit zu üben. Alles ist verständlich und sympathisch rübergebracht, das macht Mut, wirklich was zu verändern. Die Seiten sind zum Teil so aufgebaut, dass ich immer wieder reinschauen kann, wenn es mir mal schlecht geht. Ich hätte nie gedacht, dass sich meine Sichtweise nach einem Buch so locker verändern kann. Ich bin ehrlich begeistert und würde das Buch jedem empfehlen, der endlich von diesem ständigen Grübeln und Schuldgefühlen loskommen will!

Selten hat mich ein Buch so tief berührt und gleichzeitig richtig motiviert. Schon beim Lesen habe ich gespürt, wie sich etwas in mir verändert, als ob eine innere Last leichter wird. Es war richtig spannend und an einigen Stellen musste ich das Buch sogar kurz zur Seite legen, um über meine eigenen Gefühle nachzudenken – so emotional war es für mich. Die Tipps und Übungen sind nicht nur leicht umzusetzen, sondern bringen sofort ein ganz neues Lebensgefühl. Dieses Buch hat in mir wirklich etwas bewegt und ist direkt zu meinem absoluten Lieblingsbuch geworden.

Ich habe dieses Buch gekauft, weil ich mich oft von meinen eigenen Schuldgefühlen runterziehen lasse. Oft kommt mir die Vergangenheit immer wieder hoch, sei es wegen Fehlern in der Familie oder auch im Job. Manchmal quäle ich mich richtig mit Selbstvorwürfen und weiß gar nicht, wie ich das alles wieder loslassen soll. Mir war wichtig, etwas Praktisches an die Hand zu bekommen und nicht nur irgendwelche Theorie. Schon nach den ersten Kapiteln habe ich gemerkt, dass mir der Ansatz hier richtig sympathisch ist – alles wird verständlich erklärt und es fühlt sich an, als würde jemand einen wirklich verstehen. Die Übungen sind leicht umzusetzen und ich merke langsam, wie ich milder zu mir sein kann und die alten Belastungen nicht mehr so viel Macht über mich haben. Für mich war das definitiv eine gute Investition in mehr Selbstliebe.

Ich wollte eincfach mal Danke sagen, weil mir dieses Buch wirklich in einer schweren Zeit geholfen hat. Die verschiedenen Tipps und Erklärungen haben mir gezeigt, wie ich mich von meinen schlechten Gefühlen befreien kann. Man fühlt sich verstanden und wird motiviert, an sich zu arbeiten. Es ist toll, nach dem Lesen hoffnungsvoller und leichter durchs Leben gehen zu können.