Gib mir Geduld – aber flott! 222 Anregungen für mehr Gelassenheit und weniger Stress
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Sehr gut
Einband
Set mit diversen Artikeln
Erscheinungsdatum
20.04.2018
Verlag
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbHSeitenzahl
264
Maße (L/B/H)
19/12,6/2 cm
Gewicht
301 g
Auflage
18002 Auflage 2. Auflage 2018. 2. Auflage 2018
Sprache
Deutsch
EAN
2710000474173
Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung – dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies ständig beim Job und damit beschäftigt, unsere Probleme zu wälzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen.
Wie also kann es gelingen, dauerhaft zu einem entspannten (Arbeits-)Leben zu finden? Indem wir uns bewusst machen, dass wir es selbst in der Hand haben, Stress zu reduzieren. Dazu müssen allerdings verschiedene Hebel gleichzeitig betätigt werden, mit einem Yogakurs oder einem Zeitmanagementseminar allein ist es nicht getan. Ein umfassender Ansatz ist nötig. Hierzu gibt Professor Dr. Martin-Niels Däfler 222 Anregungen.
Das Buch richtet sich an Berufstätige aus allen Branchen und Karrierelevels. Jeder Leser wird von den praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Tipps profitieren.
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