מירב הראל
1. איך להיות נחמדים יותר לעצמנו
איך להיות נחמדים יותר לעצמנו
Gesprochen von
-
- Thalia Hörbuch-Abo ab 0,00 €* ausgewählt
- Einzelkauf Download
-
Sprache:Hebräisch
0,00 € *
inkl. gesetzl. MwSt.
* im Probemonat gratis danach 7,95 €/Monat
* im Probemonat gratis danach 7,95 €/Monat
Im Hörbuch-Abo laden
- Monatlich einen Titel wählen & behalten
- Jederzeit pausieren oder kündigen
- Weitere Hörbücher im Abo für max. 7,95 €
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Merav HarelSpieldauer
7 Stunden und 13 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
26.07.2021
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
22
Verlag
StorysideSprache
Hebräisch
EAN
9789152194737
'הילדים הפנימיים' שבתוכנו מייצגים את מכלול החוויות שעברנו בילדותנו ומשפיעות עד היום על הנפש שלנו.
אם אתם מרגישים שאתם סובלים ביום יום (נפשית או פיזית)
אם אתם חשים ריקנות עצומה בלב, למרות שיש לכם את כל מה שסיפרו לכם שאנשים נורמטיביים ומסודרים בחיים 'צריכים'
אם אתם מוצאים עצמכם כועסים מידי, לחוצים מידי, מפוחדים מידי או מרצים מידי
אם אתם חושבים מחשבות לא נחמדות על עצמכם, לא אוהבים או מכבדים מספיק את עצמכם
אם לא הצלחתכם עד היום לעצור את כל האוטומטים וההרגלים המכאיבים שגורמים לכם לסבל
אם מנקר בכם הרצון לחזור ולחייך לעולם, ממעמקי ליבכם ומהותכם
הספר הזה נכתב עבורכם!
ספר זה, הכתוב בבהירות ובפשטות ומיועד לכולנו, יעזור לנו במשימות אלו באמצעות המודל הטיפולי ששזור לכל אורכו – 'המודל לניהול הגנון הפנימי'. מודל זה גם יעזור לנו להבין מי אנחנו באמת, גם יסביר לנו כיצד אנו נשלטים בהווה (במודע) על ידי מי שהיינו בעבר (בתת המודע), גם יסביר לנו כיצד לתת מענה וריפוי לסובלים הקטנים שבתוכנו וגם יעזור לנו לשנות את מציאות חיינו הלכה למעשה - מה שיאפשר לנו להפסיק לפעול מתוך אוטומטים והרגלים, להישאר אסופים עם יותר מיקוד ובהירות למול אתגרי החיים השונים ובעיקר – יאפשר לנו להיות נחמדים ונעימים יותר לעצמנו ואז גם לסביבה שלנו.
'מדריך מצוין שיכול לעזור מאוד בטיפול בנושא הקשה והכאוב של טראומה, על כל סוגיה' (מתוך ההקדמה לספר).
- ד'ר אהרון אלכסנדרוביץ, .M.D
'הספר מספק תקווה לחיים טובים יותר עבורנו'.
- ד'ר גלית גז, .Ph.D
'ספר חובה לכל מי שחייו והחיבור בין גופו, נפשו ורוחו חשובים לו באמת'.
- ד'ר אמיר גילן, .M.D
מירב הראל, פרסומאית ועיתונאית לשעבר, עוסקת בשנים האחרונות בליווי רוחני של אנשים בתהליכי שינוי וריפוי, מרצה ומנחה סדנאות. ספריה הקודמים ״נפש בריאה בגוף בריא״ ו-'איך להיות הפסיכולוגים של עצמנו?' יצאו אף הם בהוצאת פוקוס. נשואה ואימא לארבעה בנים.
אם אתם מרגישים שאתם סובלים ביום יום (נפשית או פיזית)
אם אתם חשים ריקנות עצומה בלב, למרות שיש לכם את כל מה שסיפרו לכם שאנשים נורמטיביים ומסודרים בחיים 'צריכים'
אם אתם מוצאים עצמכם כועסים מידי, לחוצים מידי, מפוחדים מידי או מרצים מידי
אם אתם חושבים מחשבות לא נחמדות על עצמכם, לא אוהבים או מכבדים מספיק את עצמכם
אם לא הצלחתכם עד היום לעצור את כל האוטומטים וההרגלים המכאיבים שגורמים לכם לסבל
אם מנקר בכם הרצון לחזור ולחייך לעולם, ממעמקי ליבכם ומהותכם
הספר הזה נכתב עבורכם!
ספר זה, הכתוב בבהירות ובפשטות ומיועד לכולנו, יעזור לנו במשימות אלו באמצעות המודל הטיפולי ששזור לכל אורכו – 'המודל לניהול הגנון הפנימי'. מודל זה גם יעזור לנו להבין מי אנחנו באמת, גם יסביר לנו כיצד אנו נשלטים בהווה (במודע) על ידי מי שהיינו בעבר (בתת המודע), גם יסביר לנו כיצד לתת מענה וריפוי לסובלים הקטנים שבתוכנו וגם יעזור לנו לשנות את מציאות חיינו הלכה למעשה - מה שיאפשר לנו להפסיק לפעול מתוך אוטומטים והרגלים, להישאר אסופים עם יותר מיקוד ובהירות למול אתגרי החיים השונים ובעיקר – יאפשר לנו להיות נחמדים ונעימים יותר לעצמנו ואז גם לסביבה שלנו.
'מדריך מצוין שיכול לעזור מאוד בטיפול בנושא הקשה והכאוב של טראומה, על כל סוגיה' (מתוך ההקדמה לספר).
- ד'ר אהרון אלכסנדרוביץ, .M.D
'הספר מספק תקווה לחיים טובים יותר עבורנו'.
- ד'ר גלית גז, .Ph.D
'ספר חובה לכל מי שחייו והחיבור בין גופו, נפשו ורוחו חשובים לו באמת'.
- ד'ר אמיר גילן, .M.D
מירב הראל, פרסומאית ועיתונאית לשעבר, עוסקת בשנים האחרונות בליווי רוחני של אנשים בתהליכי שינוי וריפוי, מרצה ומנחה סדנאות. ספריה הקודמים ״נפש בריאה בגוף בריא״ ו-'איך להיות הפסיכולוגים של עצמנו?' יצאו אף הם בהוצאת פוקוס. נשואה ואימא לארבעה בנים.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice