Meal Prep Made Easy High-protein batch cooking recipes: featuring nutritional advice for healthy eating and meal planning 101
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- Englisch ausgewählt
12,99 €
UVP
16,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
05.02.2026
Abbildungen
full colour
Verlag
Murdoch BooksSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
22,3/16,3/1,6 cm
Gewicht
492 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-76150-145-6
A healthy week with how you fuel your body, and when you're busy, it's easy to let that slip... The cupboard is empty, so online order it is - we've all been there.
Meal Prep Made Easy is a three-step practical guide that gives you a fridge full of healthy, ready-to-eat meals and takes the 'what's for dinner' worry out of your busy days. Meal prepping will have you stressing less and eating better, spending less and living more.
STEP 1 is prepping your protein: think foolproof oven-baked salmon or chicken, falafel, fishcakes, Asian-style mince and satay tofu.
STEP 2 teaches you to batch and stash. Get the fridge, freezer and pantry packed with healthy staples to last the week: muesli, paleo bread, hummus, dressings, fritters and loads of great sweet treats.
STEP 3 puts it all together in over 75 different combos. This is fast-action meal assembly that will stop you ever getting bored: try poached chicken with buckwheat and miso broth; salmon gravlax with zucchini fritters and tzatziki dressing; or turkey meatballs with waffles and pesto.
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