Neustart Wechseljahre Wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden. Mit 4-Stufen-Plan zum Abnehmen
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Gut
Verkaufsrang
73125
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
13.12.2023
Abbildungen
110 farbige Fotos und Grafiken, farbige Illustrationen
Verlag
Südwest VerlagSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
23,8/17,2/2 cm
Gewicht
590 g
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
2710001632305
Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den üblichen Diäten gegenzusteuern, wird keinen Erfolg haben. Denn Standarddiäten berücksichtigen die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers in dieser Zeit nicht. Deshalb haben Ingo Froböse und Alexa Iwan ein Programm entwickelt, das ganz speziell auf Frauen in den Wechseljahren zugeschnitten ist. Sie erklären, wie sich Stoffwechsel und Hormone in dieser Zeit verändern und mit welchen Übungen und welcher Ernährungsweise man es schafft, Fettpolster wieder loszuwerden oder erst gar keine zu bekommen. 30 Rezepte und ein 4-Stufen-Plan machen die Umsetzung im Alltag leicht. Endlich ein Abnehmratgeber für die Wechseljahre, der von einem echten Experten-Duo kommt!
Ausstattung: 110 farbige Fotos und Grafiken
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Brunhilde Pelzer
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Ein sehr informativer und gut...
Ein sehr informativer und gut verständlicher Gesundheitsratgeber mit vielen wertvollen Tipps und Anregungen sowie auch Erklärungen, was man für seine Gesundheit auch im fortgeschrittenen Alter selbst tun kann. Motivation pur und regt zum Nachdenken an.
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