Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch Positive Glaubenssätze stärken, negative Glaubenssätze loslassen - Überwinde alte Muster und finde zu dir selbst

Vom Überleben zum Leben – eine berührende Geschichte über Mut, Selbstfindung und Familienglück

Bewertung aus Kelkheim am 13.06.2026
Bewertungsnummer: 3166729
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Kurze Zusammenfassung: Als Kind prägten Christian Behr hohe Erwartungen seitens seiner Eltern. Er konnte sich bis ins Erwachsenenalter nicht davon befreien. Mobbing unter Gleichaltrigen war an der Tagesordnung. Er begann eine Ausbildung bei einer Fluglinie, arbeitete sich mit viel Fleiß und Engagement hoch – dann kam der Zusammenbruch… Mein Leseeindruck: Manchmal gibt es Bücher, die man liest, und manchmal gibt es Bücher, die einen begleiten, berühren und lange nach dem Zuklappen noch beschäftigen. „Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch“ von Christian Behr gehört für mich definitiv zur zweiten Kategorie. Christian erzählt seine Lebensgeschichte unglaublich authentisch, ehrlich und unverblümt. Dabei nimmt er uns mit auf eine emotionale Reise durch seine Kindheit und sein Erwachsenenleben. Er berichtet von Mobbing, von dem Gefühl, nicht dazuzugehören, und von Eltern, die ihm nicht die Unterstützung und das Verständnis geben konnten, die er so dringend gebraucht hätte. Diese Erfahrungen haben Spuren hinterlassen, und genau darüber spricht er offen und ohne Beschönigungen. Besonders beeindruckt hat mich, wie selbstkritisch und reflektiert Christian auf sein Leben blickt. Er erzählt von den Herausforderungen, die er als schwuler Mann erlebt hat, von seiner Suche nach sich selbst und davon, wie wichtig es war, die eigenen Bedürfnisse überhaupt erst wahrzunehmen und benennen zu lernen. Dieser Weg war alles andere als einfach. Coaching, intensive Selbstreflexion und auch Klinikaufenthalte waren wichtige Stationen auf seinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Stärke. Heute lebt Christian gemeinsam mit seinem Mann Björn die Familie, von der er lange geträumt hat. Als Pflegeeltern nahmen sie einen Jungen bei sich auf, den sie später adoptierten. Viele kennen die beiden als „Ppapaundpapi“ von Instagram. Inzwischen gehört auch eine kleine Tochter zur Familie. Diese Entwicklung mitzuerleben, macht Hoffnung und zeigt, dass auch nach schwierigen Lebensphasen Glück, Liebe und Familie möglich sind. Besonders gefallen hat mir die Mischung aus Rückblicken, aktuellen Einblicken und Ausblicken auf das, was noch kommt. Christian schreibt verständlich, nahbar und vor allem mit ganz viel Herz. Trotz der teilweise schweren Themen fehlt es dem Buch auch nicht an Humor. Dieses Buch regt zum Nachdenken an. Es lädt dazu ein, das eigene Leben zu reflektieren, alte Muster zu hinterfragen und loszulassen, was einem nicht guttut – selbst dann, wenn es die eigene Familie betrifft. Eine der stärksten Botschaften des Buches ist für mich, dass man sich mit Menschen umgeben darf, die einem guttun, und dass es manchmal notwendig ist, Grenzen zu setzen, um sich selbst zu schützen. Fazit: „Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch“ ist ein berührendes, ehrliches und inspirierendes Buch über Selbstfindung, Heilung, Mut und die Kraft, den eigenen Weg zu gehen. Christian Behr erzählt seine Geschichte mit viel Offenheit, Herz und Tiefgang und schafft es dabei, emotional mitzunehmen und gleichzeitig zum Nachdenken anzuregen. Ein Buch für alle, die selbst vor Veränderungen stehen, die sich in ihrem Leben neu orientieren möchten oder lernen wollen, mehr auf ihr Herz zu hören. Emotional, humorvoll, tiefgründig und absolut lesenswert. Eine klare Leseempfehlung!

Einfach nur wow!!!

Carmen R. aus München am 27.05.2026
Bewertungsnummer: 3150723
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Wow, was für ein wirklich emotionales und absolut authentisches Buch. Lebensnaher und persönlicher geht es wirklich nicht. Der Autor lässt den Leser in seinem Buch absolut spüren, dass er sein Innerstes nach Außen gekehrt hat. Er hat seine Seele sprechen lassen. Ohne Schnörkel, ohne Täuschung – einfach frei raus. Absolut glaubhaft und sehr beeindruckend. Einfach ehrlich eben. Offen und extrem persönlich lässt er den Leser an seinen Erfahrungen und seinem Gefühlsleben teilhaben. Verschönt wird dabei überhaupt nichts und genau das ist es, was dieses Buch für mich ausmacht. Es ist ein Buch, was auf leise Weise laut ist, was wachrüttelt und mich sehr nachdenklich gemacht hat. Der Autor will etwas mit dem Buch bewegen und das hat er bei mir ganz klar geschafft. Seitdem ich das Buch gelesen habe, schwirrt es mir täglich im Kopf herum und hallt wirklich lange nach. Immer wieder stelle ich mir Fragen: Warum sind Teile in der Gesellschaft so? Warum sind Menschen so zu ihren Mitmenschen? Wie kann es immer wieder soweit kommen? Und was muss passieren, damit sich etwas ändert? Muss man nur sich selbst ändern? Wie kann man dazu beitragen, damit sich etwas ändert? Ich freue mich sehr, dass der Autor nun ein anderes Leben führen und seinen Weg für die Zukunft anders beschreiten kann. Ich wünsche ihm alles Glück der Welt! Die Botschaft des Buches ist für mich persönlich ganz klar: Man sollte sein Herz sprechen lassen und das Leben mit positiven Augen sehen, dann ist das Miteinander so viel leichter. Absolute Herzensempfehlung von mir für dieses zauberhafte Buch! Wirklich jeder sollte es lesen!