Fitness für Kampfsportler
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Sehr gut
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
26.06.2013
Abbildungen
mit 240 Farbfotos
Verlag
Motorbuch VerlagSeitenzahl
144
Maße (L/B/H)
24,4/17,5/1,2 cm
Gewicht
430 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
EAN
2710002070793
die körperliche Fitness Grundlage des Erfolgs.
Kampfsportspezifisches Fitnesstraining ist daher unerlässlich.
Christoph Delp, erfahrener Kampfsportler
und Trainer, stellt in diesem Buch die effektivsten
Übungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichen
Voraussetzungen vor. Übungen zu den
Bereichen Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werden
beschrieben und anschaulich illustriert, auch
das Thema Trainingsplanung kommt zur Sprache.
Für den optimalen Erfolg werden abschließend komplette
Trainingsprogramme vorgestellt.
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