Die 3 Quellen echten Lebensglücks Was wirklich wichtig ist für ein erfülltes Leben

Zuerst dachte ich, das sei wieder so ein langweiliges Buch über Psychothemen, doch weit gefehlt. Bis zum echten Lebensglück bin ich noch nicht vorgestoßen, finde aber auf mindestens jeder zweiten Seite Sätze, die entweder meine eigenen Erfahrungen, Gedanken oder Verhaltensweisen oder die der Frauen in meinem Leben beschreiben. Dadurch wird das, was mir zuvor un- oder nur halb bewusst war, bewusst, lässt sich damit entweder annehmen oder loslassen und damit verändern. Fragen in den meisten Kapiteln fordern ein Nachdenken, so dass es kein Buch ist, das ich einfach durchlese, sondern eines, das viele Denkpausen erfordert. Den Wert des Buches sehe ich daher in Abhängigkeit von der eigenen Bereitschaft zur Selbstbetrachtung.

Besser als den Titel kann ich dieses Buch nicht zusammen fassen. Optisch find ich es sehr ansprechend. Die Autorin Dami Charf ist Begründerin der körper- und bindungsorientierten Therapiemethode Somatische Emotionale Integration. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie- im Buch merkt man aber, dass sie nicht Psychologie studiert hat. Fachlich fundiert fehlt mir da etwas. Zudem landet man wieder bei der Bedürfnispyramide und den 4 Seiten einer Botschaft… Positiv ist der Schreibstil, denn es ist nicht übermotivierend mit zuckersüßen „Ach ist das Leben toll-Botschaften“. Vor allem Menschen, die zu einem neutralen Realismus neigen werden sich hier wiederfinden und angesprochen fühlen. Die Mitmach- Experimente sind auch sehr schön. Daher 3 Sterne.