Schluss mit Narzissmus! Wie du dich aus einer toxischen Beziehung befreist und wieder zu dir selbst findest - Das 4-Schritte-Programm
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
40107
Erscheinungsdatum
01.04.2026
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
336 (Printausgabe)
Dateigröße
1617 KB
Originaltitel
Break up with narcissismÜbersetzt von
Hans Freundl + weitere
Sprache
Deutsch
EAN
9783641341381
Fühlst du dich in deiner Beziehung oft klein, missachtet und ausgelaugt? Hast du das Gefühl, nie gut genug zu sein, trotz aller Bemühungen? Dann könnte Narzissmus eine Rolle spielen.
In diesem praxisnahen Ratgeber gibt Dr. Alina Kastner, erfahrene Psychologin und Expertin für Persönlichkeitsstörungen, fundierte Antworten auf die Fragen, die viele Betroffene quälen:
Wie erkenne ich einen Narzissten? Warum bin ich in dieser Dynamik gefangen? Und wie finde ich den Weg zurück zu mir selbst?
Mit fachlicher Klarheit, echter Empathie und praktischen Übungen legt die Autorin ein wirkungsvolles 4-Schritte-Programm vor, wie man narzisstisches Verhalten entlarvt, Grenzen setzt, sich aus toxischen Beziehungen löst und Heilung findet.
Ein Buch für alle, die nicht länger leiden, sondern leben wollen - frei, stark und selbstbestimmt.
In diesem Buch erfährst du:
¿ Wie Narzissten denken und handeln
¿ Auf welche Warnsignale man frühzeitig achten sollte
¿ Wie du emotionale Abhängigkeit durchbrechen kannst
¿ Wie du gesunde Grenzen setzen und dein Selbstwertgefühl aufbauen kannst
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