Krafttraining Muskelaufbau – Fitness – Gesundheit
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Sehr gut
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.01.2011
Abbildungen
1200, über 1200 farbige Abbildungen
Verlag
DK Verlag Dorling KindersleySeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
24,3/20,4/2,3 cm
Gewicht
816 g
Sprache
Deutsch
EAN
2710002328672
Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können. Über 125 Übungen für alle Muskelgruppen an Maschinen, mit freien Gewichten und ohne Gewichte werden ausführlich und Schritt für Schritt erklärt. Für Ihre individuellen Trainingsziele liefert "Krafttraining" unterschiedliche Programme in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Anatomische Illustrationen zeigen dabei detailliert, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden.
Sicheres Körpertraining
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