1. Sedennye emotsii. Kak izmenit svoe pischevoe povedenie i ne iskat uteshenie v ede
Sedennye emotsii. Kak izmenit svoe pischevoe povedenie i ne iskat uteshenie v ede
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Sprache:Russisch
9,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Elena DelverSpieldauer
12 Stunden und 15 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
02.12.2025
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
20
Verlag
BomboraÜbersetzt von
Evgenia Tsvetkova
Sprache
Russisch
EAN
9785042275814
Kogda eda perestaet byt otvetom na fiziologicheskiy golod, kontrol teryaetsya. Kazhetsya, chto teper uzhe ne vy upravlyaete edoy, a ona — vami.
Dzhuli M. Saymon, psihoterapevt s 30-letnim opytom raboty s lyudmi, stradayuschimi rasstroystvami pischevogo povedeniya, predlagaet poshagovuyu programmu, kotoraya pomozhet vam perestat iskat uteshenie v ede i vernut sebe vnutrenniy balans.
Eta kniga pomozhet vam:
- ponyat prirodu emotsionalnogo goloda i nauchitsya otlichat ego ot nastoyaschego;
- raspoznat situatsii, provotsiruyuschie kompulsivnoe pereedanie;
- spravlyatsya so stressom i negativnymi emotsiyami bez pomoschi edy;
- izbavitsya ot chuvstva viny i povysit samootsenku;
- vystroit zdorovye otnosheniya s edoy — bez zhestkih ogranicheniy i zapretov.
Vnutri — oprosnik po emotsionalnomu pereedaniyu. Proydite ego, chtoby ponyat, naskolko emotsionalnaya sostavlyayuschaya vliyaet na vashi pischevye privychki.
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