Übungen für ein glücklicheres Leben 50 Lektionen der Positiven Psychologie
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- Deutsch ausgewählt
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
02.12.2025
Verlag
BoD - Books on DemandSeitenzahl
106
Maße (L/B/H)
23,4/15,7/1,3 cm
Gewicht
389 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-695-37648-3
Was, wenn Glück kein Zufall ist, sondern das Ergebnis kleiner, wirkungsvoller Schritte? "Übungen für ein glücklicheres Leben - 50 Lektionen der Positiven Psychologie" zeigt, wie sich Wohlbefinden gezielt gestalten lässt - mit Methoden, die wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich sind. Von der Kraft der Dankbarkeit über die Magie des Flow bis hin zu kreativen Problemlösungen und stärkenden Beziehungen: Jede Lektion lädt dazu ein, neue Perspektiven zu entdecken und das eigene Leben bewusster zu genießen. Ob Achtsamkeitsmeditation, Humorübungen oder die Kunst, Grenzen zu setzen - dieses Buch vereint die wirksamsten Ansätze der Positiven Psychologie in kompakten Übungen. Wer Inspiration sucht, um mehr Lebensfreude, Resilienz und Sinn zu erleben, findet hier einen prall gefüllten Werkzeugkasten für nachhaltiges Glück.
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