Mudras - Kompaktführer Finger-Yoga - Einfache Übungen mit großer Wirkung

ich habe mir dieses Buch aus Neugier geholt da ich auch Yoga mache und Meditiere. ich mudras kenne aber mich nie wirklich damit befasst habe... und ich kann nur sagen Ich liebe das Buch! es liest sich super und die bilder veranschaulichen es perfekt. Es ist dadurch sehr einfach anzuwenden. UND....das wichtigste.....ES HILFT! ich bin kein abergläubischer Mensch und auch, habe ich mir nichts schön geredet. denn wenn ich Schmerzen habe dann habe ich schmerzen der bringt mir auch einreden nichts... das ist Fakt! ich leide seit jahren an Fibromyalgie und habe viel durch. Nichts hat geholfen. jeden Tag unsagbare Schmerzen... Aber das Mudra gegen Rückenprobleme und Rheumatische schmerzen....also....WOW. ich war selbst so platt das ich pipi in den augen hatte vor freude <3... nachdem ich die Übungen durchgeführt habe hält die Schmerzfreiheit ca 5 Minuten... das ist natürlich auch eine Sache der täglichen und gesteigerten Anwendung. damit steigert sich auch die länger haltende Wirkung. da gehe ich fest von aus. ich kann natürlich auch nur von mir sprechen... wie es bei anderen hilft weiß ich natürlich nicht aber ich bin mehr als zufrieden! und das Buch ist wirklich sehr gut geschrieben und einfach zu verstehen.