1. Neyrobronya. Novyy vzglyad na rabotu mozga v usloviyah trevozhnogo mira
Neyrobronya. Novyy vzglyad na rabotu mozga v usloviyah trevozhnogo mira
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Sprache:Russisch
9,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Kirill DolgovSpieldauer
11 Stunden und 17 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
28.01.2026
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
12
Verlag
BomboraÜbersetzt von
Yuliya Dolgih
Sprache
Russisch
EAN
9785042158469
Dzhu Han Kim obyasnyaet, chto za poslednie desyatiletiya nash mozg stal osobenno uyazvim k stressu: on razuchilsya vyderzhivat davlenie i slishkom ostro vosprinimaet lyuboe bespokoystvo. No ego uyazvimost mozhno prevratit v silu.
Eta audiokniga — trenazher dlya neyronov. Na osnove sovremennyh issledovaniy neyronauki avtor pokazyvaet, kak ukrepit «neyrobronyu» — ustoychivost, samokontrol i emotsionalnyy intellekt.
Posle proslushivaniya vy uznaete:
• kak «prokachat» trevogoustoychivost mozga tak zhe, kak myshtsy;
• kakie ezhednevnye praktiki pomogayut sohranyat spokoystvie;
• kak prevratit stress v istochnik energii i rosta;
• kak obresti kontsentratsiyu i vnutrennyuyu oporu v mire postoyannyh peregruzok.
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