Autogenes Training Der bewährte Weg zur Entspannung

"Nahezu jeder - ausgenommen Kleinkinder - kann das AT erlernen, vorausgesetzt, er trainiert und konzentriert sich auf Ruhe und Entspannung." ("Der Autor")
"Rund zwei Drittel aller Leiden und Erkrankungen sind sselisch bedingt oder mitbedingt. Kein Wunder: Durch die ständig wachsende seelische Belastung auf der einen Seite und die abnehmende körperliche Bewegung auf der anderen werden hörere Anforderungen an Psyche und Konstitution des Menschen gestellt als früher." ("Der Autor")
"Das AT hilft dem 'falsch konstruierten' Menschen, sich an das technologische Zeitalter anzupassen." ("Der Autor")