Tai Chi für Senioren ab 60
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Sprache:Deutsch
10,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
06.02.2026
Verlag
Li AndersonSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
58973 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9798233560767
Fühlen Sie sich stärker, sicherer und beweglicher schon mit 10 Minuten Tai Chi pro Tag! Dieses sanfte 28-Tage-Programm wurde speziell für Anfänger ab 60 entwickelt. Mit klaren, leicht verständlichen Übungen verbessern Sie Balance, Beweglichkeit und Selbstvertrauen sicher und angenehm.
Darauf können Sie sich freuen: ✅ 28-Tage-Schritt-für-Schritt-Plan Kurze, fokussierte Einheiten für mehr Stabilität und Selbstvertrauen. ✅ Sitzend & Stehend Jede Bewegung hat eine sichere Stuhl-Option für maximalen Komfort. ✅ Balance-Übungen für den Alltag Einfache Bewegungen, um Gehen, Bücken und Greifen mühelos zu meistern. ✅ Gelenkschonend & Sanft Schonende Routinen speziell für Knie, Hüften, Schultern und Rücken. ✅ Sicher zu Hause & Sturzprävention Praktische Tipps, um Ihr Zuhause sicher zu gestalten. ✅ Großdruck & hoher Kontrast Seniorengerechtes Layout für leichtes Lesen und Mitmachen. ✅ Exklusive Extras Morgen- und Abendroutinen, sanfte Rezepte und praktische Übungsbegleiter zum Mitmachen.
Auch wenn Sie noch nie Tai Chi gemacht haben: Jede Übung wird klar, einfach und einfühlsam erklärt, sodass Sie jederzeit wissen, was zu tun ist und warum es wirkt. Gewinnen Sie Ihre Bewegungsfreiheit zurück mit Balance, Ruhe und Selbstvertrauen.
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