Resilienz neu gedacht Warum uns ständige Krisenbewältigung mürbe macht und wie wir wahre emotionale Elastizität finden
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- Deutsch ausgewählt
16,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
23.02.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
108
Maße (L/B/H)
29,7/21/0,7 cm
Gewicht
304 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-26659-3
Basierend auf neuesten neurowissenschaftlichen Studien erklärt der Autor, warum das Zulassen von Schwäche und Trauer der entscheidende erste Schritt zur Heilung ist. Sie erfahren, wie Sie den Unterschied zwischen echtem Wachstum und reiner Überlebensmechanik erkennen. Der Ratgeber liefert Ihnen fundierte Techniken, um psychologische Flexibilität aufzubauen, anstatt sich hinter einer harten Fassade zu verstecken. Sie lernen, Ihre emotionalen Ressourcen nachhaltig zu schonen und den eigenen Rhythmus bei der Verarbeitung von Krisen zu respektieren.
Verabschieden Sie sich von dem Zwang, immer stark sein zu müssen. Entdecken Sie ein völlig neues Konzept der inneren Stabilität, das Raum für Verletzlichkeit lässt und gleichzeitig tiefes, langfristiges Wachstum ermöglicht. Mit praxisnahen Übungen und empathischen Einsichten ist dieses Buch Ihr Begleiter für eine ehrliche und nachhaltige emotionale Gesundheit.
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