Frauen, Essen, Sehnsüchte So bringen Sie Ihre Gefühle und Gelüste in Einklang

Sehr interessant

Lesebegeisterte am 22.07.2015
Bewertungsnummer: 885003
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Eine Gesundheitsexpertin berichtet über das Essverhalten der Frauen. Man erfährt den „wahren Grund“ von Heißhunger, oder übermäßigen Appetit. Doch wie erlangt man ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper? Dieser Ratgeber zeigt es!!! Ich hatte beim lesen viele „Aha-Erlebnisse“. Sehr informativ. Hat mir gut gefallen.

Wenn die Seele hungert »Wir…

Joschne aus Sittensen am 03.02.2015
Bewertungsnummer: 2704062
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Wenn die Seele hungert »Wir essen so, wie wir essen, weil wir Angst haben, zu fühlen, was wir fühlen.« Seien wir ehrlich, der Satz von Geneen Roth enthält sehr viel Wahrheit. Denn unser Problem ist nicht das Essen an sich, sondern die Gefühle von Schuld, Scham und Unzulänglichkeit, die es in uns auslöst. Warum essen wir, obwohl wir satt sind? Warum neigen wir dazu, unsere Sehnsüchte – nach mehr Schlaf, Erfolg, Sex, Freundschaft oder Glück – mit falschen Ess- oder Verhaltensmustern zu kompensieren, ohne langfristig etwas zu verbessern? Warum hängen wir dem Irrglauben nach, die perfekte Frau müsste schlank, sportlich, sexy und dabei noch mit ganzem Herzen für ihre Arbeit und die Familie da sein? Alexandra Jamieson, bekannt aus dem Film „Super Size Me“, geht genau diesen Fragen nach. Sie litt selbst unter Gewichts- und Gesundheitsproblemen, überwand aber schließlich ihre Esssucht. Dabei erkannte sie eins: Sehnt sich der Körper nach mehr Nahrung als nötig, so hungert die Seele. Und nur, wenn man die Auslöser für dieses Stress- oder Trostessen ausmacht und diesen entgegenwirkt, kann Essen wieder zu dem werden, was es sein soll: Ein Vergnügen! Für alle Frauen, die in Stresssituationen zur Schokolade greifen, die in Kuchen Trost finden und für die eine Mittagspause aus ungesundem Essen nebenbei besteht, bietet „Frauen, Essen, Sehnsüchte“ eine liebevolle Anstiftung zu einem besseren, erfüllteren und gesünderen Leben.