Belonging Back in Your Body Body-Based Therapies for Deep Trauma Recovery
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- Englisch ausgewählt
29,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
06.04.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
220
Maße (L/B/H)
1,2/21/29,7 cm
Gewicht
676 g
Auflage
1
Sprache
Englisch
ISBN
978-3-565-38823-3
This book explores the growing understanding that deep healing is not only a cognitive experience, but a somatic one. It gently introduces body-based approaches to trauma recovery — including breathwork, movement, and nervous system regulation — not as clinical procedures, but as acts of returning: to safety, to sensation, to self.
Drawing on insights from somatic experiencing and related body-centered practices, this book traces how trauma becomes stored in the body and how, with patience and care, it can begin to move again. It does not rush toward resolution. It honors the pace of the nervous system, the wisdom of physical sensation, and the courage it takes to feel what has long been pushed aside.
For anyone who has done the talking — and still feels something unresolved beneath the words — this book offers a different kind of listening. One that begins not in the mind, but in the quiet, honest language of the body itself.
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