Técnicas de Meditação Passiva e Desempenho Desportivo Um efeito diferencial de diferentes técnicas de meditação passiva nos parâmetros cardiorrespiratórios e neurofisiológicos.DE
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75,90 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
24.04.2026
Verlag
Edições Nosso ConhecimentoSeitenzahl
132
Maße (L/B/H)
22/15/0,9 cm
Gewicht
215 g
Sprache
Portugiesisch
ISBN
978-620-9-93213-7
Este livro examina o papel das técnicas de meditação passiva enraizadas nas práticas tradicionais iogues na melhoria do desempenho atlético de atletas femininas de desportos de equipa. Explora a forma como as intervenções de meditação, como a meditação respiratória, a entoação de mantras e a visualização, influenciam as principais variáveis cardiorrespiratórias e psico-neurológicas, incluindo a frequência cardíaca em repouso, a frequência respiratória, a pressão arterial, a atividade das ondas cerebrais alfa e as capacidades mentais. Através de uma abordagem experimental sistemática, o livro destaca o potencial da meditação para melhorar a recuperação fisiológica, o relaxamento mental e a regulação da atenção nos atletas. Ao integrar as tradições iogues com a ciência desportiva moderna, o livro oferece informações valiosas para investigadores, treinadores e profissionais do desporto interessados no desenvolvimento holístico dos atletas.
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