Im Stress gefangen - Wie du dich aus Druck, Perfektionismus und falschen Erwartungshaltungen befreist

Ich habe mir das Buch gekauft, weil ich gerade sehr am Limit meiner Kräfte bin. Sowohl privat als auch geschäftlich. Der Titel hat mich sehr angesprochen. Und ich habe mich in vielen Bereichen wiedererkannt, besonders in den oft falschen Erwartungshaltungen, die wir selbst von uns haben und diese auf andere übertragen. Das ist oft ein Irrtum. Auch das Kapitel Perfektionismus hat mir viel gegeben. Wie schnell erkennt man sich in Worten, sie haben gewirkt. Ich renne nicht mehr so und versuche mein Weltbild etwas zu verändern. Danke für ein sehr gutes, klares Buch, was einfach und verständlich geschrieben wurde.