Emotional Maturity How to Grow Up Emotionally, Stop Reacting, and Build the Self-Awareness That Changes Everything
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Sprache:Englisch
2,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
01.07.2026
Verlag
Dr. Elena VossSeitenzahl
178 (Printausgabe)
Dateigröße
56 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Englisch
EAN
9798256121044
You can hold an advanced degree, run a business, raisechildren - and still react to difficult emotions the waya ten-year-old does.
Not because you're broken. Because no one specifically taught you the skills emotional maturity actually requires.
Emotional Maturity
is the practical, research-based guide to developing the four capacities that determine the quality of every significant area of your adult life: self-awareness, self-regulation, empathy, and accountability.
Inside you will discover:
. What emotional maturity actually is - and the spectrum where most adults honestly fall
. The three layers of self-awareness and why blind spots are so hard to see
. The trigger journal practice that reveals your most characteristic patterns
. The critical distinction between reacting and responding - and how to build the pause
. Anger, stress, and overwhelm: the specific regulation strategies that work
. The three forms of empathy and the most common blockers
. Genuine accountability: taking responsibility without self-destruction
. Emotional maturity in relationships, at work, and in leadership
. A personal development plan you can start today
Emotional maturity has no age limit.It can be genuinely developed at any stage of adult life.The work begins here.
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