Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Gut
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
04.10.2016
Abbildungen
mit farbigen Abbildungen
Verlag
Mankau VerlagSeitenzahl
126
Maße (L/B/H)
16,5/11,3/1,5 cm
Gewicht
135 g
Farbe
Kaffee
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
2710005627758
Der verständlich geschriebene und ansprechend illustrierte Kompakt-Ratgeber enthält eine Vielzahl effektiver Übungen, um Rücken und Nacken wieder in Bestform zu bringen. Die praxiserprobten Übungsprogramme sorgen bei regelmäßiger Anwendung für stärkere, flexiblere, weniger angespannte Muskeln und eine bessere Haltung. Sie eignen sich ebenso zur Vorbeugung wie zur Linderung bereits bestehender Rückenprobleme, indem sie Schmerzen minimieren, Muskeln stärken sowie Entlastungshaltungen trainieren, und können Operationen ersparen.
Profitieren Sie vom bewährten Erfahrungsschatz aus mehr als zwei Jahrzehnten Rückenschulpraxis:
- Wertvolle Informationen zu den wichtigen Haltemuskeln, wie Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Beinmuskeln
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